营养饮食主题班会教案(13篇)

营养饮食主题班会教案(13篇)营养饮食主题班会教案  健康饮食主题班会优秀教案参考  小学生的膳食搭配:  (1)饮食要多样化、充足、均衡。根据季节和市场供应情况,主副食要粗细搭配,荤素下面是小编为大家整理的营养饮食主题班会教案(13篇),供大家参考。

营养饮食主题班会教案(13篇)

篇一:营养饮食主题班会教案

  健康饮食主题班会优秀教案参考

  小学生的膳食搭配:

  (1)饮食要多样化、充足、均衡。根据季节和市场供应情况,主副食要粗细搭配,荤素搭配,干湿适宜,多供应牛奶和豆制品,保证钙的充足供应。

  (2)合理安排三餐,三餐之外再加一份零食。三餐的能量分配可以是早餐20%-25%,午餐35%,零食10%-15%,晚餐30%。早餐一定要丰富,质量要高。你也应该好好吃饭。如果早餐营养供给不足,小学生第二节课后往往会感到饥饿,影响注意力。一般应提供一定量的肉类食物(50-100g),如鸡蛋1个、牛奶或豆浆1瓶、肉松、火腿、酱肉等。并且课间可以补充一次零食,提供充足的营养和能量,有利于脑力劳动。午餐也要充分重视。如果学校或家庭能为孩子们提供优质的午餐,将会大大提高他们的身体素质。晚餐一般在家里吃,双职工家庭的晚餐往往最丰盛。但从营养角度来说,晚餐不宜油腻暴饮暴食,否则会影响睡眠和休息,晚餐后最好不要吃东西。

  (3)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。吃饭前后要洗手。吃之前用洗洁精和清水清洗水果和蔬菜。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

  年轻人有增强智力和大脑的良方。

  同学们,我们是祖国的花朵,人民的希望。为了祖国的未来,也为了我们自己的未来,我们要保重身体,均衡营养。一方面,我们应该养成良好的生活习惯;另一方面,要科学搭配营养和饮食。

  请欣赏《健康饮食歌》

  刚才同学说的很好。只有合理的饮食才能促进我们的健康成长。

  同学们,从此告别不健康的饮食习惯,让成长的身体得到最充分的滋养,让我们以最健康的身体和最饱满的精神状态迎接每一天的学习,共创美好未来!

  最后播放歌曲《健康歌》,用欢快的歌曲结束活动。

  三.活动后记

  同学们,从此告别不健康的饮食习惯,让成长的身体得到最充分的滋养,让我们以最健康的身体和最饱满的精神状态迎接每一天的学习,共创美好未来!

  我们正处于成长阶段。我们应该更加注意营养、卫生、健康等。而不是只关注食物的味道和方便。

  “民以食为天,食以安为先”这句简单的话告诉了我们一个大道理。我们的日常饮食是我们生存的基础。食物是身体营养的直接来源。食物中含有人体所需的各种营养物质,食物的质量直接关系到我们的健康。俗话说“健康是革命的本钱”,是的,身体健康对每个人都是如此重要。

  总之,饮食是否合理,对一个人的健康长寿会有很大的影响。只有合理的饮食,才能从营养、卫生等方面控制疾病。最后,我想给所有的学生提几点希望:1。热爱生命,关爱生命,保护自己。增进健康的十条黄金建议。热爱生命,关爱生命,保护自己。

  2.注意饮食卫生,养成良好习惯。3.管住嘴,防止“病从口入”。4、合理膳食,保持营养均衡,杜绝挑食。5.勤俭节约,吃饭不浪费。

  健康的生活需要健康的观念和健康的意识。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式。健康像一面镜子。我们怎样对待它,它也会怎样对待我们。健康也许不是一切,但没有健康,生活中的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱都没有意义。青春不可能永远。荣辱如烟。钱是身外之物。健康是最宝贵的财富。我们的生活需要我们自己的呵

  护,我们的幸福需要我们自己的追求,我们的健康需要我们自己的关注!

  我们都知道小学是生长发育的关键阶段,但是很多同学都有挑食、偏食、贪吃、好吃的坏习惯。很多学生不懂得珍惜自己的健康,不懂得对自己的健康负责。

  健康的生活需要健康的观念和健康的意识。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式。健康像一面镜子。我们怎样对待它,它也会怎样对待我们。健康也许不是一切,但没有健康,生活中的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱都没有意义。青春不可能永远。荣辱如烟。钱是身外之物。健康是最宝贵的财富。我们的生活需要我们自己的呵护,我们的幸福需要我们自己的追求,我们的健康需要我们自己的关注!

  通过活动,可以引导学生认识细菌的危害,了解并关注食品卫生、饮食营养和饮食心理,学会如何安全选择食物和合理搭配营养,能够正确调节饮食心理,健康饮食,注重保健,养成良好的卫生习惯。

  活动:

  1.排练草图《爱吃零食的他》

  2.生活调查:生活中的健康风险

  4.蔬菜、水果、豆类、牛奶、医生等头饰。

  活动:

  主持人:民以食为天。

  主持人:食物是生命之源。

  “健康饮食,快乐成长”主题班会现在开始。

  一、生活的隐形杀手——灵感

  主持人:说到零食,我们每个同学可能都深有体会。

  主持人:是啊,谁不喜欢零食啊!那些好吃的炸鸡腿,好吃的薯条,甜甜的冰淇淋,哪个不诱人?

  主持人:你说的一点没错,但是这些东西不是你能随便吃的!看看他,——

  主持人:请看小品,《爱吃零食的他》。

  主持人:你爱卫生吗?你健康吗?众所周知,细菌无处不在。主持人:你知道一平方厘米有多大吗?一平方厘米就是这个白点的大小(展示图片)

  主持人:据相关数据显示,每平方厘米皮肤上大约有10万到10万个细菌。

  主持人:这并不令人震惊。请听《细菌的自述》3354。d:我叫志贺氏菌。你可能没听过我的名字!但你一定听说过细菌性痢疾,它的主要症状是发热、胃痛、腹泻、便血、病情急、体重重,这是我工作的结果。

  二、健康饮食三部曲——了解真相(1)食品卫生主持人:请问,您现在是什么感觉?(2——3学生请)主持人:你知道怎么处理这些细菌吗?

  生1:我知道。每天洗手。生2:我知道,经常洗澡。生:我知道,保持环境清洁.

  主持人:大家都讲得很好。俗话说“病从口入”,所以要时刻注意。主持人:食物关系到我的身体,影响我们的成长。

  支持者:虽然食品安全隐患很多,但我相信只要把握好以下几点,就能吃得开心健康。

  健康:按时吃饭,不挑食偏食,不暴饮暴食,保护牙齿。

  健康:每个人饭前便后都要洗手,饭后不要做剧烈运动。

  健康:不要买路边的食物和零食,远离疾病。

  卫生:从家里买回来的食物要分门别类分区存放;分开生的和熟的食物。

  健康:购买食品时,不要购买无商标、无生产日期、无保质期、无生产厂家、包装不全的产品。

  健康:预防食物中毒,学会辨别蘑菇,不要吃不干净或变质的食物,如饭后的鸡蛋、长时间启封的牛奶等。

篇二:营养饮食主题班会教案

  健康饮食主题班会方案

  我们要健康饮食,要求做到安全饮食、合理搭配营养,还要适当调节饮食心理,只有唱好这三部曲,才能使自己健康快乐地成长。下面是带来的三篇健康饮食主题班会方案,希望对大家有所帮助!

  健康饮食主题班会方案1活动目的:通过活动,引导学生认识细菌的危害,理解和关注食品卫生、饮食营养和饮食心理,学会如何安全选购食物,合理搭配营养,能够适当调节饮食心理,进行健康饮食,注意卫生保健,养成良好卫生习惯。活动准备:1、排练小品《爱吃零食的他》2、生活小调查:生活中的卫生隐患3、收集有关饮食方面的资料4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰。活动过程:男主持人:民以食为天女主持人:食为生活之源合:“健康饮食,快乐成长”主题班会现在开始。一、生命的无形杀手——启思男主持人:说到零食,我们每个同学可能都有深切的体会。

  女主持人:是呀,谁不爱吃零食呀!那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条,还有香甜的冰激凌,哪一样不诱人啊!

  男主持人:你说得一点儿也没错,但这些东西也不是能随便吃的哟!你看他——

  女主持人:请看小品,《爱吃零食的他》。小品《爱吃零食的他》主要表演内容:上课时,一个男生突然肚子痛,被送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解,他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。男主持人:你爱卫生吗?你身体健康吗?众所周知,细菌是无处不在的。女主持人:你们知道一平方厘米有多大吗?一平方厘米就是这个白点这么大小(出示图片)男主持人:据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌。女主持人:这可不是骇人听闻,请听《细菌的自述》——A、B:我们是杆菌家庭,我们的家庭成员种类繁多,想要认识一下吗?请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。A:我是伤寒杆菌,我能引起急性肠道感染病。我神通广大,我的活动区域不仅是肠道,还会跑到人的全身。如果谁得了伤寒病,会持续发烧,全身出现中毒症状,脉率组缓慢,肚子痛,肝脾肿大,还有可能伴有皮疹。B:我是变形杆菌,我的生存能力非常强。我最喜欢夏天。在夏

  天只要我的几个同类占领了一盆食物,放置数小时,这盆食物就是我们变形杆菌的天下,不讲卫生的人一吃,会马上引起食物中毒。同时,告诉你们一个比南瓜还要大的秘密,苍蝇、蟑螂是我的朋友,她们帮我做了许多坏事呢。

  C:我叫葡萄球菌,顾名思义,我和葡萄有关系,我的样子像葡萄,人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物,那可不得了,剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻,就不像吃葡萄那么美了。

  D:我叫志贺氏菌,你们大概没听说过我的名字吧!但你们一定听说菌痢这种病了,其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重,那就是我工作的结果。

  二、健康饮食三部曲——知理(一)饮食卫生女主持人:请问,你现在有什么感受?(请2——3名学生来说)男主持人:你们知道该怎样对付这些细菌吗?生1:我知道,要每天洗手。生2:我知道,要经常洗澡。生3:我知道,要保持环境卫生……女主持人:大家都说得很好。常言道:“病从口入,”所以我们要时刻注意。男主持人:食品关系到我的身体,影响着我们的生长。女支持人:虽然存在许多食品安全隐患,但只要把握住以下几点,相信我们能吃出快乐,吃出健康。

  生:按时进餐,不挑食偏食,不暴饮暴食,保护牙齿。生:人人饭前便后要洗手,饭后不做剧烈运动。生:不购买路边饮食、零食,远离疾病。生:买回家中的食物,应分类分区存放;生、熟食分开。生:天气炎热,微生物繁殖迅速,食品容易腐败变质,看其色,闻其味进行观察、辨别,避免食品中毒。生:选购食品时,不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的产品。生:预防食物中毒,学会辨别蘑菇,不吃不清洁的或变质的食物,如隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶。生:食用蔬菜之前先浸泡,然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。生:餐具、饮具和盛放直接入口食品的容器,使用前必须洗净、消毒。饮食安全宣传员:嘿,同学们好,我是饮食安全宣传员,你们所具有的知识真让我佩服,让我再教大家一招吧!正确洗手,一起读读。6步洗手法

  女主持人:今天,蔬菜、水果、豆类、奶类这一类健康食品也来到了我们主题班会现场,咱们不如来个“食品秀”,让他们自己介绍一下自身所含的营养素及对人体有什么作用,好吗?

  食品秀:学生戴着头饰,上台自我表露,讲得精彩送给掌声,没有秀出自己,送给微笑。

篇三:营养饮食主题班会教案

  活动目的:

  二年级“改善营养增强体质”主题班会活动

  1、通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是国家的一项民心工程,更是

  一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。

  2、进一步提高学生“节约光荣,浪费可耻“的意识,让学生懂得幸福生活来之

  不易,要发扬勤俭节约的优良传统,并学会感恩.

  3、培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约饭菜好习惯,树立勤俭节约、从我

  做起、从小事做起的意识。

  活动过程

  一、谈话导入

  讲述学生营养改善计划的由来

  在2012年10月底召开的“农村义务教育学校厨房建设研讨会”上,教育部

  相关负责人透露,纳入“农村义务教育学生营养改善计划”(以下简称“营养

  餐计划")的学校已全部“开餐”,近2600万农村学生吃上营养午餐.

  全国已有上千所农村贫困学校,在社会力量的帮助下建起了较为规范的学校

  厨房,能够为学生供应热食正餐。

  二、讲勤俭节约的故事

  1、指名讲自己知道的勤俭节约的故事.

  2、勤俭节约是中华民族的美德,是五千年文明古国的优良传统,从厉行节

  约的晏婴到一钱太守刘宠,从一代名相魏征到民主革命家孙中山,都为我们留下

  一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。

  三、学会感恩。

  1、说议议,感受党恩

  现在国家为我们每个同学免除学杂费、书费;还给每个同学提供营养餐,十

  年前爸爸妈妈是怎么样的?二十年前爷爷奶奶又是怎么样的?三十年前,四十年

  前呢?告诉我们你了解的情况。

  2、总结过去,鼓舞

  21年中国共产党成立到现在,沧海桑田,天翻地覆。今天,我们在这里回顾我们党走过的90年的光辉历程,歌颂党的丰功伟绩,就是要同学们知道我们今天的生活富裕、幸福,都是党领导的好,都是党的政策好的结果。我们要心怀一颗感恩的心珍惜今天的一切,努力学习,为祖国的更加强大做出自己的贡献。

  3、齐唱《感恩的心》、《红星闪闪》.五、活动总结

  营养餐,对于改善学生营养结构、增强学生体质、促进学生健康、减轻学生家庭负担具有重要意义.我们在享受营养餐的过程当中,要学会知恩、懂恩开始,学会感恩、报恩,今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。今天的营养餐也是社会发展、党对学生无限关怀的结果。因此,学生要学会感谢党的关怀只有怀着一颗感恩之心,我们的内心才有可能充实,人生才尽可能有更多的幸福.

篇四:营养饮食主题班会教案

  饮食健康主题班会教案篇1

  7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别就是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应注意以下几点:

  (1)膳食要多样化,量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况,做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜,多供给乳类与豆制品,保证钙的供应充足。

  (2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素与能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,双职工家庭往往晚餐最丰盛,但从营养学观点瞧,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。

  (3)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

  青少年益智健脑有良方

  青少年处于身体发育与学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄与聪明的头脑。

  同学们,我们就是祖国的花朵,人民的希望,为了祖国的未来与自己的未来,我们应该爱护自己的身体,均衡营养;一方面要养成良好的生活习惯,另一方面在营养与饮食上要科学地搭配。

  请欣赏《健康饮食歌》

  刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长。

  民以食为天。合理膳食,增强免疫功能,适量活动锻炼,注重生理保健,促进人体健康。接下来请欣赏《健康养生三句半》

  同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让成长中的身体接受最充分的滋养吧,让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来!

  教师总结:造成营养不良的主要原因就是营养意识不高,营养知识不够。认为人饿了就吃,喜欢吃什么就吃什么,不认为吃饭也就是一门科学。

  最后,播放歌曲《健康歌》,在欢快的歌声中结束本次活动。

  三、活动后记

  本次活动取得了很好的效果,本课件放到网上后,被许多同行下载。这节课从科学的角度劝诫中学生朋友,同样就是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可见“吃”中大有学问。这学问就就是要树立良好的饮食习惯,合理平衡的膳食营养。

  我今天在国旗下讲话的题目就是《爱护自己的身体,均衡营养》。食物与营养就是人类生存的基本条件,营养状况就是影响人口素质的重要因素,直接影响着青少年的体能与智能发育,关系到国家的经济发展以及人力、财力与智力资源。

  同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让成长中的身体接受最充分的滋养吧,让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来!

  我们正处在长身体的阶段,不能只注重食物口味与方便,而就是要多注重营养、卫生、健康等方面

  “民以食为天,食以安为先”,这一句简单的俗语告诉我们一个大道理,我们每天的饮食,就是我们赖以生存的基础。食品就是身体养料的直接来源,食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道:“身体就是革命的本钱”,没错,好身体对每个人来说就是多么的重要,刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长。什么就是饮食呢?饮食就是指我们通常所吃的食物与饮料。所有的食物都来自植物与动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素与能量,维持自身的健康。合理的饮食,充足的营养能提高人的健康水平,还能预防多种疾病的发生发展,延长寿命。不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。

  总之,饮食的合理与否,会对自身的健康与寿命影响很大。只有合理的饮食,才能从营养与卫生两方面把好“病从口入”关。最后,我对全体同学提几点希望:1、热爱生活、关爱生命,保护好自己改善健康的十大黄金建议1、热爱生活、关爱生命,保护好自己

  2、注意饮食卫生,养成良好习惯。3、管好嘴巴,防止“病从口入”。4、合理膳食,保持营养平衡,杜绝挑食。5、勤捡节约,吃饱不浪费

  《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄就是青少年为祖国与人民服务的基本前提,就是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”

  健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,健康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们。健康或许不就是一切,可就是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健康才就是最宝贵财富,我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!

  我们都知道小学时期就是生长发育的关键阶段,可就是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。

  健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,健康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们。健康或许不就是一切,可就是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健康才就是最宝贵财富,我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!

  饮食健康主题班会教案篇2

  一、活动目的

  1、了解识记食品安全常识,养成良好的卫生习惯。树立食品安全意识,关心时事,珍爱生命,关爱健康。2、在学校注意一些食品方面的安全。

  二、活动内容

  以问答竞赛游戏为主讨论为辅的形式,分男女两组。

  三、活动准备:

  1、让学生查阅食品卫生方面的资料,以备小组交流,做好参赛准备。

  2、选定主持人与参赛队员。

  3、食品安全知识竞赛。

  4、收集“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻内容。

  5、分别从小摊上与大超市里购买一些食品。

  6准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。

  四、活动过程:

  (一)主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。请班主任讲话。班主任:同学们!今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。希望大家把自己瞧到的,听到的,想到的与学到的知识带进今天的课堂,达到相互交流、提高安全自护的目的。

  (二)、新闻导入。“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻报道视频。

  主持人:喜欢零食就是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要瞧瞧食品就是否合格,就是否过期,就是否变质,因此就存在一个很大的安

  全隐患。请同学们听一段有关“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关内容。

  主持人:触目惊心的数字,不由得让人对奶粉望而却步。其实,又岂止奶粉存在黑幕?其实危险就在我们身边!(把准备好的几样食品拿出来)下面,请各位同学一起判断一下什么样的食品才就是合格的以及那些不合格的食品会出现在什么地方?

  主持人:下面进行下一个环节

  (三)食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)

  大家按小组进行各轮比赛,男女各为一组。下面开始第一回合的比赛。这个回合就是必答题,每道题目都有4个选项,其中只有一个正确。每个小组回答一道题目,答对加一分,答错不扣分。

  1、绿色食品指什么食品?(C)

  A、蔬菜与水果B、绿颜色的食品C、安全无污染食品D有丰富营养价值的食品

  2、哪些食物不能一起吃?(A)

  A、豆腐与菠菜B、葡萄与苹果C、面包与牛奶D、馒头与豆浆主持人:好了,第一回合的比赛就到此结束,瞧来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来瞧瞧比分。„„(抢答题)

  主持人:下面要进行第二轮的比赛,同学们加油呀!这一轮的比赛就是我们大家一起来回答,同学们只要回答就是或不就是、能或不能。在我问完题目后,就可以回答。

  1、发霉的花生能吃不?(不能)

  2、油炸的食物就是不就是可以常吃?(不就是)3、方便面就是不就是可以作为主食?(不就是)4、我们就是不就是可以天天吃快餐?(不能)5、能空腹喝牛奶不?(不能)(辩论题)

  小组讨论,并派一个代表说出您们的意见与结论。说得最好的小组加3分,第二名加2分。

  主持人:餐厅、饭店使用一次性筷子、塑料餐具利弊谈

  弊:塑料餐具不易处理,造成“白色污染”。一次性筷子浪费大量木材,长此以往,将会破坏森林,破坏生态环境。结论:弊大于利、应停止使用主持人:好啦,比赛到这里结束了,现在让我们一起来瞧瞧各组的积分。

  (四)全体总动员——洗手演示。

  主持人:我们大家都知道病从口入,除了刚才同学们所讲的安全标识以外,我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手,那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?请A同学为我们作示范,大家一起伸出手来试一试。①先把双手放在水里浸湿。

  ②用洗手液将手心与手背都擦遍。

  ③搓搓手腕,搓搓手背,再搓搓手心。④用清水将手上的泡泡洗干净。⑤最后用干净的毛巾把收擦干。刚才同学们都把自己的亲身体验与想法及时地与同学进行了交流。通过这次班会,我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。通过讨论,我们知道了如何去选购安全的食品,并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯,使我们的身体更健康、大脑更聪明。

  饮食健康主题班会教案篇3

  活动准备:

  1、排练小品《爱吃零食的她》

  2、生活小调查:生活中的卫生隐患

  3、收集有关饮食方面的资料

  4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰。

  活动过程:

  男主持人:民以食为天

  女主持人:食为生活之源

  合:“健康饮食,快乐成长”主题班会现在开始。

  一、生命的无形杀手——启思

  男主持人:说到零食,我们每个同学可能都有深切的体会。

  女主持人:就是呀,谁不爱吃零食呀!那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条,还有香甜的冰激凌,哪一样不诱人啊!

  男主持人:您说得一点儿也没错,但这些东西也不就是能随便吃的哟!您瞧她——

  女主持人:请瞧小品,《爱吃零食的她》。

  小品《爱吃零食的她》主要表演内容:上课时,一个男生突然肚子痛,被送到医务室。经校医诊断就是得了急性肠胃炎。经过了解,她早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

  男主持人:您爱卫生不?您身体健康不?众所周知,细菌就是无处不在的。女主持人:您们知道一平方厘米有多大不?一平方厘米就就是这个白点这么大小(出示图片)

  男主持人:据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌。

  女主持人:这可不就是骇人听闻,请听《细菌的自述》——

  A、B:我们就是杆菌家庭,我们的家庭成员种类繁多,想要认识一下不?请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。

  A:我就是伤寒杆菌,我能引起急性肠道感染病。我神通广大,我的活动区域不仅就是肠道,还会跑到人的全身。如果谁得了伤寒病,会持续发烧,全身出现中毒症状,脉率组缓慢,肚子痛,肝脾肿大,还有可能伴有皮疹。

  B:我就是变形杆菌,我的生存能力非常强。我最喜欢夏天。在夏天只要我的几个同类占领了一盆食物,放置数小时,这盆食物就就是我们变形杆菌的天下,不讲卫生的人一吃,会马上引起食物中毒。同时,告诉您们一个比南瓜还要大的秘密,苍蝇、蟑螂就是我的朋友,她们帮我做了许多坏事呢。

  C:我叫葡萄球菌,顾名思义,我与葡萄有关系,我的样子像葡萄,人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物,那可不得了,剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻,就不像吃葡萄那么美了。

  D:我叫志贺氏菌,您们大概没听说过我的名字吧!但您们一定听说菌痢这种病了,其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重,那就就是我工作的结果。

  二、健康饮食三部曲——知理

  (一)饮食卫生

  女主持人:请问,您现在有什么感受?(请2——3名学生来说)

  男主持人:您们知道该怎样对付这些细菌不?

  生1:我知道,要每天洗手。

  生2:我知道,要经常洗澡。

  生3:我知道,要保持环境卫生……

  女主持人:大家都说得很好。常言道:“病从口入,”所以我们要时刻注意。男主持人:食品关系到我的身体,影响着我们的生长。

  女支持人:虽然存在许多食品安全隐患,但只要把握住以下几点,相信我们能吃出快乐,吃出健康。

  生:按时进餐,不挑食偏食,不暴饮暴食,保护牙齿。

  生:人人饭前便后要洗手,饭后不做剧烈运动。

  生:不购买路边饮食、零食,远离疾病。

  生:买回家中的食物,应分类分区存放;生、熟食分开。

  生:天气炎热,微生物繁殖迅速,食品容易腐败变质,瞧其色,闻其味进行观察、辨别,避免食品中毒。

  生:选购食品时,不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的产品。

  生:预防食物中毒,学会辨别蘑菇,不吃不清洁的或变质的食物,如隔餐鸡蛋与启封时间久的牛奶。

  生:食用蔬菜之前先浸泡,然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。

  生:餐具、饮具与盛放直接入口食品的容器,使用前必须洗净、消毒。饮食安全宣传员:嘿,同学们好,我就是饮食安全宣传员,您们所具有的知识真让我佩服,让我再教大家一招吧!正确洗手,一起读读。

  6步洗手法

  第一步:掌心相对,手指并拢相互摩擦;

  第二步:手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;

  第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;

  第四步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;

  第五步:弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;第六步:搓洗手腕,交换进行。

  饮食安全宣传员:很好,现在我们都学会了《6步洗手法》,相信它会给让我们带来不少好处。拜拜!

  女主持人:感谢饮食安全宣传员,给我们带来的精彩讲解。

  (二)饮食营养

  男主持人:就是的,生活中我们不但要安全饮食,也要关注饮食营养问题。女主持人:实际上,许多所谓的安全食品却属于垃圾食品,我们来瞧瞧有哪“十大垃圾食品”。

  十大垃圾食品——油炸类,腌制类,加工类肉食品(肉干、肉松、香肠),饼干类,汽水、可乐类,方便类食品(主要指方便面与膨化食品),罐头类食品(包括鱼肉类与水果类),话梅蜜饯,冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒与各种雪糕),烧烤类。

  男主持人:为什么叫这些食品为垃圾食品呢?让我们来听听黄俊垚同学的介绍。

  指名介绍:我从网上找到这样一份资料,通常把仅仅提供一些热量、没有别的营养素的食物,或就是营养成分超出人体需求量并最终在人体内变成多余成分的食品称为垃圾食品。即使就是垃圾食品也并非不能吃,关键就是要懂得平衡自己的营养与热量,懂得均衡调配饮食,就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品,要保证饮食多样化。

  女主持人:今天,蔬菜、水果、豆类、奶类这一类健康食品也来到了我们主题班会现场,咱们不如来个“食品秀”,让她们自己介绍一下自身所含的营养素及对人体有什么作用,好不?

  食品秀:学生戴着头饰,上台自我表露,讲得精彩送给掌声,没有秀出自己,送给微笑。

  男主持人:一场精彩的食品秀真给我们带来了及时雨。我们怎么样才能吃出健康呢?

  学生自由发言。

  女主持人:可就是,有的同学就就是有一些东西不爱吃。那怎么办呢?

  班主任总结:同学们,咱们今天以生动有趣的活动形式开展了“健康饮食,快乐成长”主题班会。通过今天的活动与交流,我们知道了健康饮食,要求做到安全饮食、合理搭配营养,还要适当调节饮食心理,只有唱好这三部曲,才能使自己健康快乐地成长。老师希望同学们今后关注饮食健康问题,少吃垃圾食品,回家后,向爸爸妈妈或亲戚朋友宣传今天学到的健康饮食知识,在家里担当起家庭质检员的重任。

  主持人宣布主题班会结束。

篇五:营养饮食主题班会教案

  营养餐主题班会教案1

  二年级“改善营养增强体质”主题班会活动

  活动目的:

  1、通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是国家的一项民心工程,更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。

  2、进一步提高学生“节约光荣,浪费可耻“的意识,让学生懂得幸福生活来之不易,要发扬勤俭节约的优良传统,并学会感恩。

  3、培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约饭菜好习惯,树立勤俭节约、从我做起、从小事做起的意识。

  活动过程

  一、谈话导入

  讲述学生营养改善计划的由来

  在2012年10月底召开的“农村义务教育学校厨房建设研讨会”上,教育部相关负责人透露,纳入“农村义务教育学生营养改善计划”(以下简称“营养餐计划”)的学校已全部“开餐”,近2600万农村学生吃上营养午餐。

  全国已有上千所农村贫困学校,在社会力量的帮助下建起了较为规范的学校厨房,能够为学生供应热食正餐。

  二、讲勤俭节约的故事

  1、指名讲自己知道的勤俭节约的故事。

  2、勤俭节约是中华民族的美德,是五千年文明古国的优良传统,从厉行节约的晏婴到一钱太守刘宠,从一代名相魏征到民主革命家孙中山,都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。

  三、学会感恩。

  1、说议议,感受党恩

  现在国家为我们每个同学免除学杂费、书费;还给每个同学提供营养餐,十年前爸爸妈妈是怎么样的?二十年前爷爷奶奶又是怎么样的?三十年前,四十年前呢?告诉我们你了解的情况。

  2、总结过去,鼓舞

  21年中国共产党成立到现在,沧海桑田,天翻地覆。今天,我们在这里回顾我们党走过的90年的光辉历程,歌颂党的丰功伟绩,就是要同学们知道我们今天的生活富裕、幸福,都是党领导的好,都是党的政策好的结果。我们要心怀一颗感恩的心珍惜今天的一切,努力学习,为祖国的更加强大做出自己的贡献。

  3、齐唱《感恩的心》、《红星闪闪》。

  五、活动总结

  营养餐,对于改善学生营养结构、增强学生体质、促进学生健康、减轻学生家庭负担具有重要意义。我们在享受营养餐的过程当中,要学会知恩、懂恩开始,学会感恩、报恩,今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。今天的营养餐也是社会发展、党对学生无限关怀的结果。因此,学生要学会感谢党的关怀只有怀着一颗感恩之心,我们的内心才有可能充实,人生才尽可能有更多的幸福.

  营养餐主题班会教案2

  活动目的:

  1.通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是国家的一项民心工程,更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。

  2.进一步提高学生“节约光荣,浪费可耻”的意识,让学生懂得幸福生活来之不易,要发扬勤俭节约的优良传统,并学会感恩。3.培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约饭菜好习惯,树立勤俭节约、从我做起、从小事做起的意识。

  活动过程:

  一、谈话导入

  1.谈话:同学们,你们吃营养餐也有一段时间了。那么,你们知道什么是“营养餐”吗?学生交流。2.讲述学生营养改善计划的由来

  在2012年10月底召开的“农村义务教育学校厨房建设研讨会”上,教育部相关负责人透露,纳入“农村义务教育学生营养改善计划”(以下简称“营养餐计划”)的学校已全部“开餐”,近2600万农村学生吃上营养午餐。全国已有上千所农村贫困学校,在社会力量的帮助下建起了较为规范的学校厨房,能够为学生供应热食正餐。

  二、讲勤俭节约的故事

  1.指名讲自己知道的勤俭节约的故事。

  2.勤俭节约是中华民族的美德,是五千年文明古国的优良传统,从厉行节约的晏婴到一钱太守刘宠,从一代名相魏征到民主革命家孙中山,都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。

  三、学会感恩1.感受党恩现在国家为我们每个同学免除学杂费、书费,还给每个同学提供营养餐,十年前爸爸妈妈是怎么样的?二十年前爷爷奶奶又是怎么样的?三十年前,四十年前呢?告诉我们你了解的情况。2.总结过去

  1921年中国共产党成立到现在,中国发生了沧海桑田,天翻地覆的变化。今天,我们在这里回顾我们党走过的90多年的光辉历程,歌颂党的丰功伟绩,就是要同学们知道我们今天的生活富裕、幸福,都是党领导的好,都是党的政策好的结果。我们要心怀一颗感恩的心珍惜今天的一切,努力学习,为中华民族伟大复兴做出自己的贡献。3.齐唱《感恩的心》、《红星闪闪》。

  四、活动总结

  营养餐,对于改善学生营养结构、增强学生体质、促进学生健康、减轻学生家庭负担具有重要意义。我们在享受营养餐的过程当中,要学会知恩、懂恩开始,学会感恩、报恩,今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。今天的营养餐也是社会发展、党对学生无限关怀的结果。因此,学生要学会感谢党的关怀,只有怀着一颗感恩之心,我们的内心才有可能充实,人生才尽可能有更多的幸福。

  五、班主任讲话

  在这次“感恩”主题班会的过程中,我能感觉到同学们对这次活动的积极参与,你们都在竭尽全力想靠自己的行动去打动别人。你们的节目都给我留下了深刻的印象,手语小合唱非常感人。听你们讲述自己感恩的故事,看你们用手语表达自己感恩的心情,作为老师的我心里也涌起一份真实的感动。我突然感觉,这些曾经在我眼里长不大的孩子竟会如此独立,如此懂事,你们都是些善良纯洁的孩子,对生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心,你们是想通过这次活动,将自己对于感恩的感受抒发出来,积极影响身边的人也常常拥有一颗感恩的心。这次活动也在我们班掀起了一阵孝敬长辈、尊敬师长的热潮,这说明感恩教育活动的目的已经达到了,我们每个人都真正地试着敞开心扉感恩这个美丽的世界了。

  营养餐主题班会教案3

  六年级营养计划主题班会教案

  学生营养餐相关知识

  活动目标:

  1、知道什么是“学生营养餐”。

  2、培养学生对祖国和党的感恩之情。3、教育学生珍惜粮食、不浪费。4、教育学生注意保护环境。5、指导学生合理食用营养餐,健康成长。活动重、难点:1、吃好营养餐,健康成长。2、环保教育。活动准备:学生营养餐相关知识。活动时间:1课时。活动过程:一、谈话导入1、谈话:同学们,吃上了面包,喝上了牛奶,那么,你们知道什么是“营养餐”吗?学生交流。2、教师小结。二、健康成长1、营养餐的由来。交流讨论。教师小结。2、合理食用营养餐,健康成长。学生讨论交流,汇报。教师整理小结。(1)食用前,洗净双手。(2)检查面包和牛奶的包装,看看有无破损、漏气、膨胀、霉变等现象。如有上述现象,应及时反馈。(3)食用时,应先吃面包后喝牛奶,以免空腹喝牛奶引起胃肠道不适。

  (4)身体不适时,可以先将牛奶用开水浸泡加温后再喝,不可贪凉。(5)必须保质保量地食用营养餐,不可不吃,也不可多吃。(6)珍惜粮食:不浪费一口面包,不浪费一滴牛奶。3、感恩的心,感谢有你。(1)对比祖辈、父辈的生活,说说现在的美好生活。(2)感谢祖国,感谢所有关心我们的人。播放《感恩的心》,学生跟唱。4、强调环保,不乱扔包装袋,爱护环境。三、课堂总结我们一定要吃好营养餐,锻炼好身体,学会更多的知识,将来报答社会,报效祖国。四、作业随手捡起乱扔的包装袋。附:板书设计学生营养餐计划什么是营养餐?安全、卫生、不浪费。感恩祖国。注意环保。一年级营养计划主题班会教案活动目标:1、引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;2、帮助学生了解浅显的营养学的知识,知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。3、培养学生养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。活动准备:1.附有故事图片的PPT一份2.

  各种食物的贴纸和快餐盘,以及若干笑脸贴纸活动过程:

  ①师出示图

  三只小熊图片教师操作图片讲述故事——森林里有三只小熊教师提问:

  这三只小熊一样吗?什么地方不一样?

  (颜色、胖瘦不一样。)教师提问:

  为什么一个胖、一个瘦、一个不胖也不瘦?

  (启发幼儿说出专吃荤菜,不吃素菜,容易发胖;只吃素菜,不吃荤菜长得瘦;不挑食,样样吃最好。)教师操作图片讲述故事——是不是这样呢?我们请三只小熊来告诉大家“我是小白熊。我爱吃肉、爱吃鸡,还有甜牛奶,就是不喜欢吃素菜,才这么胖。”

  “我是小黄熊。我不吃肉、不吃鸡,只吃一点点菜,妈妈老说我挑食。”

  “我是棕熊。我呀,不挑食,不偏食,荤菜素菜样样吃,身体健康人人爱。”

  教师提问:

  小白熊为什么会那么胖?

  (因为它不吃蔬菜,只吃肉。)教师提问:

  小黄熊为什么会那么瘦?

  (因为它只吃蔬菜,不吃肉。)教师提问:

  你觉得那只小熊更漂亮?你愿意做哪只小熊呢?为什么?

  (小棕熊更漂亮,因为它不挑食,不偏食,荤菜素菜样样吃,身体不胖不瘦)②老师出示图

  小白熊和小黄熊的计划③教师操作图片讲述故事——不健康,他们都在想:“怎样才能像棕熊那样漂亮呢?”于是他们决定去请教小棕熊④老师出示图

  小棕熊的营养宝塔小棕熊拿出妈妈送给他的营养宝塔,对小白熊和小黄熊说每天吃的东西就像宝塔一样,最底层的要多吃,最上面一层要尽量少吃。让我们一起来看看吧。

  教师提问:

  我们每天吃的最多的是什么?(谷类食物)这些食物包括什么?(米饭、馒头、面包等)教师:这些是粗粮做的食物,吃了就会有力气。

  教师提问:

  排在第二的是什么?(蔬菜和水果)教师:多吃水果能长高,多吃蔬菜对身体好。

  教师提问:

  接下来又是什么?(牛奶、鸡蛋、鱼肉不能吃太多)教师:这些食物可以让我们变的更聪明更结实。

  教师提问:

  吃的最少的是什么?(油炸食品、碳酸饮料等)教师:吃到最少的应该是糖和油炸食品,这些食物多吃会让人肥胖,而且吃教师小结:

  粮食蔬菜和水果,每天要吃不能少;鸡肉鱼是和豆奶,不多不少要正好;巧克力糖果和肥肉,每天少吃要记牢。

  ④游戏:制定健康的食谱看了营养宝塔,我们知道了哪些应该多吃,应该有一个合理的膳食搭配,那现在同学们来为他们制定一份健康的食谱,好吗?

  盒子里有许多食物贴纸,你想让两只小熊吃什么,就在食谱上贴什么。

  老师提出具体的要求:

  (1)每人选择5种食物。

  (2)要求按照营养宝塔合理搭配。

  2、提供各种食物图片,幼儿选择食物,制作一份营养食谱。

  选取几份比较典型的食谱,引导学生讨论设计得是否合理,是否利于健康,给设计合理的健康食谱贴上笑脸。

  活动延伸:

  鼓励学生回家同爸爸妈妈一起制定家庭一周食谱。

篇六:营养饮食主题班会教案

  健康饮食主题班会教案健康饮食主题班会方案

  健康饮食主题班会方案篇1同学们,我们是祖国的花朵,人民的希望,为了祖国的未来和自己的未来,我们应该爱护自己的身体,均衡营养;青少年是祖国未来的建设者,青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食,合理汲取营养,健康成长!7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,小学生的饮食搭配:7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应注意以下几点:(1)膳食要多样化,量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况,做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜,多供给乳类和豆制品,保证钙的供应充足。

  (2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在

  面要养成良好的生活习惯,另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。

  健康饮食主题班会方案篇2活动目的:通过活动,引导学生认识细菌的危害,理解和关注食品卫生、饮食营养和饮食心理,学会如何安全选购食物,合理搭配营养,能够适当调节饮食心理,进行健康饮食,注意卫生保健,养成良好卫生习惯。班会过程:一、教师导入。二、出示收集到的不良饮食习惯。三、讨论交流:如何才能健康饮食?1、养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量,不暴饮暴食。2、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。

  3、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。

  4、吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。

  5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。

  6、在商店购买食品、饮料,要特别注意是否标明生产日期和保质期,不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。

  7、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。

  四、小结。健康饮食主题班会方案篇3一、活动目的1、了解识记食品安全常识,养成良好的卫生习惯。树立食品安全意识,关心时事,珍爱生命,关爱健康。2、在学校注意一些食品方面的安全。二、活动内容以问答竞赛游戏为主讨论为辅的形式,分男女两组。

  三、活动准备:1.让学生查阅食品卫生方面的资料,以备小组交流,做好参赛准备。2.选定主持人和参赛队员。3.食品安全知识竞赛。4.收集“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻内容。5.分别从小摊上和大超市里购买一些食品。6准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。四、活动过程:(一)主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。请班主任讲话。班主任:同学们!今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。希望大家把自己看到的,听到的,想到的与学到的知识带进今天的课堂,达到相互交流、提高安全自护的目的。(二)、新闻导入。“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻报道视频。主持人:喜欢零食是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否合格,是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安

  全隐患。请同学们听一段有关“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关内容。

  主持人:触目惊心的数字,不由得让人对奶粉望而却步。其实,又岂止奶粉存在黑幕?其实危险就在我们身边!(把准备好的几样食品拿出来)下面,请各位同学一起判断一下什么样的食品才是合格的以及那些不合格的食品会出现在什么地方?

  主持人:下面进行下一个环节(三)食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)大家按小组进行各轮比赛,男女各为一组。下面开始第一回合的比赛。这个回合是必答题,每道题目都有4个选项,其中只有一个正确。每个小组回答一道题目,答对加一分,答错不扣分。1、绿色食品指什么食品?(C)A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、安全无污染食品D有丰富营养价值的食品2、哪些食物不能一起吃?(A)A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆主持人:好了,第一回合的比赛就到此结束,看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。„„(抢答题)

篇七:营养饮食主题班会教案

  营养餐主题班会教案

  营养餐主题班会教案1班会目的加强学生营养餐的安全教育,增加学生食品安全、餐饮安全的知识,通过实践体验提高学生对营养餐安全的认识和自我保护能力。培养学生讲卫生、守规范、懂安全的好习惯。班会准备1、搜集一些学生平时就餐、排队、中午吃营养餐的一些图片。2、排演小品《都是零食惹的祸》。3、班会前一周,让学生对学校食堂里面及其周围的小摊进行实际调查,并且通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。班会程序一、课前互动1、班主任出示营养餐的部分活动图片。(食堂工友在盛饭菜、学生排队打饭、餐桌就餐、餐后洗碗)2、学生汇报。(我们在学校吃营养餐)二、班会活动1、主持人宣布“营养餐里谈安全”主题班会活动开始。

  主持人甲:同学们!民以食为天。一日三餐是大家日常生活中必不可少的。

  主持人乙:我们在校期间每天中午都要就餐,你是否想到了营养餐里的安全问题呢?今天,我们这节课就来讨论“营养餐里谈安全”这个话题。)

  主持人甲:“营养餐里谈安全”主题班会活动开始。

  2、班主任:同学们!今天我们班举行以“营养餐里谈安全”为主题的班会活动。希望同学们把自己实践调查的带进今天的课堂,达到相互交流、提高安全自护的目的。

  3、主持人乙:请同学们汇报对学校里面实际调查的结果。(1、出示学生在食堂调查、学生就餐的图片,2、出示学生排队与部分学生不排队打饭的图片;3、出示几个没洗手就吃饭的学生图片与部分学生饭前洗手、洗餐具的图片;3、出示学生中午吃完营养餐之后的图片。

  (学生交流:同学们在实地调查食品情况、同学们守纪与不守纪、卫生情况、学习、休息、在外面超强度活动情况)

  4、主持人甲小结:大家的眼睛可真亮!观察得非常仔细,调查得很全面,发现的问题还真不少。平时在学校吃营养餐的时候要排队打饭,打饭时不要拿筷子、刀叉等尖锐的东西以免误伤到同学。吃完饭之后不能做剧烈运动,要安静地在教室里面学习。

  5、主持人乙:请同学们汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果。大家都有着一双火眼金睛,在学校周围的小摊上发现的问题还真不少。这样的食品我们能带进校园吗?

  全班讨论:(不能带进校园)

  7、主持人甲小结:学校规定不能带零食进入校园与营养餐混搭,可有的同学偷偷地去买,不听老师的劝告,小摊不卫生的食品

  就是三无食品。下面,我们就来认识一下三无食品,有请小博士来为我们解答!)

  8、小博士出示:三无食品是指:无生产日期,无厂名厂址,无生产卫生许可证的产品。《中华人民共和国产品质量法》规定必须有中文厂名,中文厂址、电话、许可证号、产品标志、生产日期、中文产品说明书等等,凡是缺少的均视为不合格产品。上述要求缺少其中之一,均可视为“三无产品”。

  9、主持人乙:安全食品是必须具备这几个条件的,我们来看一看从大超市购买的正规食品都有哪些标识。(出示安全食品标识)主持人甲:让我们牢记这些标志,当我们再次购买食品时,一定要先找找看包装上有没有这些标志,找到了,才可以放心购买。学生提问:那是不是代表只要是大超市的食品,无论什么类别都可以买呢?

  学生回答:不是,除了不购买三无食品外,还要远离油炸食品、腌制食品等垃圾食品。诸如汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等洋快餐。这些洋快餐制作主要以油炸为主,总体上讲,多是高热量、高脂肪和低膳食纤维。营养学家认为,这些食品并不是美味佳肴,只是“垃圾食品”。

  10、主持人甲小结:你说得很有道理。垃圾食品进校园对我们的营养餐带来许多安全隐患,不利于健康。我们在就餐中除了要注意食品安全,还应该要注意些什么吗?

  11、讨论活动:(排队整队就餐安全、上下楼道安全、餐具管理的安全、餐后活动安全、剩饭剩菜处理的卫生安全)(结合图片)

  12、主持人乙:营养餐里的安全问题不单一是食品安全方面,同学们刚才也谈了许多,这些都是我们要引起注意的。其实在我们快乐就餐的背后,学校为我

  们的营养餐提供了有力的制度保障和精细化的管理,为我们安全就餐保驾护航。

  13、班主任总结:(……..)

  营养餐主题班会教案2

  一、开展一次“健康与营养”主题黑板报比赛。

  1、比赛范围:高段组:小学5-6年级,

  中学组:初中各年级。

  2、比赛主题:内容围绕“健康与营养”。如“我爱绿色食品”、“不挑食的孩子身体好”、“铁酱油是我的好朋友”等。

  3、比赛要求:各校最多选送5幅优秀黑板报作品参赛。作品拍成照片上交(同时交电子照片,k12发教育局教育科吴)。上交时间为20__年5月24日下午5点前,作品背后注明学校、年级、班级。电子照片也要在每张照片下方注明学校、年级和班级。作者不明的,不予评奖。逾期者作放弃论。

  4、比赛奖励:由教育局和卫生局邀请评委评出一、二、三等奖,进行表彰。

  二、发放一批营养知识宣传资料,在学校校园展出膳食营养宣传板报及主题绘画优秀作品。

  各中小学也要利用多种方法和途径,积极开展学生营养日宣传活动。如:营养知识宣讲、网络媒体宣传、营养知识竞赛、校园黑板报比赛、推广铁强化酱油预防缺铁性贫血等等。请各社区卫生服务中心于6月30日前将本次活动总结、照片以书面形式报__区疾病预防控制中心卫生监测科,同时发电子稿,邮箱__,联系人:钱晨颖,联系电话:__

  三、开展一次专题讲座。邀请省市营养学专家给各中小学(幼儿园)分管领导、食堂管理人员和卫生(保健)老师、各社区卫生服务中心防保科科长和分管学校卫生人员、疾控中心分管主任等进行“合理膳食”营养知识讲座。

  营养餐主题班会教案3一、宣传主题《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》二、成立食品安全知识宣传领导小组组长:谭燕萍副组长:戚卫莉李明瑞成员:付水法陈忠明徐小平各班班主任一、活动内容、时间、人数。1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识,2、“食品安全我知道”主题班会3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放,

  4、绘制营养健康小报。

  5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座,一月份邀请营养专家为家长进行讲座。

  本次营养日活动培训人数学生计140人,教师计8人。一月份肥胖家长营养健康培训参加人数150人

  6、营养日活动小结。

  三、宣传具体要求

  1、学校利用国旗下讲话时间,对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动,让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识,吃得安全营养,长得健康快乐。培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点:

  (1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。

  (2)、认真对待“有效期”和“保质期”,不购买过期产品,发现过期产品应向商店经营者报告。

  (3)、如发现销售假冒品牌,假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。

  (4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。

  (5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。

  (6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。

  (7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑,就应及时处理,不要再去食用。

  2、学校要求学生在饮食上注意以下几点:

  (1)养成不挑食,不偏食的好习惯,经常吃瘦肉,鱼虾等海产品和禽肉,蛋类,喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶,多吃蔬菜,以预防营养不良和缺铁性贫血;

  (2)坚持吃好早餐,吃好早餐对提高学习成绩,增强身体耐力非常有利,一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物:面类,动物性食物,奶制品或豆制品,新鲜蔬菜。

  (3)积极参加两操活动,每天至少60分钟,以增强机体的抵抗力,预防和减少疾病发生。

  “民以食为天,食以安为先”。安全食品,《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性,增强安全意识,提高自我防护能力,关注、支持、参与食品安全教育活动,为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。

  营养餐主题班会教案4一、活动主题:“营养、健康、均衡膳食、适量运动、增强体质”二、活动时间:5月20日---6月18日三、活动范围:全区中小学生四、活动内容:(一)学生营养健康知识宣传活动1、活动方式①黑板报:各中小学校以学生营养健康为主题,每班以黑板报形式进行营养健康知识宣传。②校内广播:在学生营养日宣传活动期间,各中小学校每天通过校内广播系统播放营养健康知识。2、上报与评选方式各单位对黑板板报进行评选,选取1-2件设计较好的作品做成图片,以区属学校、乡镇中心校为单位,于6月18日前上报区

  教育局(发送至电子邮箱),由区教育局组织人员对其进行初选,从中挑选部分优秀作品参加全市的评选。

  (二)有奖征文活动

  1、征文要求

  ①征文要紧扣活动主题,分为小学组、初中组、高中组,每组征文字数要求分别不少于300、500、800字,征文截止6月18日。

  ②*中要穿插“我与牛奶”的故事。

  2、参与及评选方式

  以区属学校(各1篇)、乡镇中心校(小学、初中各1篇)为单位,将征文电子文档发送至邮箱由区教育局汇总后统一上报市教育局参加评选,市教育局将选取30篇优秀*在《淄博晚报》、《现代教育导报》上进行刊登。请各单位认真做好发动,组织学生踊跃投稿。

  (三)学生营养健康知识竞赛活动

  各中小学以“营养、健康、均衡膳食、适量运动、增强体质”为主题,结合学校实际,组织形式多样的竞赛活动。竞赛试题可以从淄博教育装备网站)下载。根据各单位活动开展情况,区教

  育局组建一个代表队(小学、中学、高中各1名学生)参加市级决赛活动。

  五、活动要求各学校要利用校园广播、宣传栏、板报、晨会、班会等形式,广泛宣传发动,组织学生参加学生营养日知识竞赛及各项活动。并利用此次营养日宣传机会积极开展学校营养健康教育及营养配餐等相关活动,真正实现提高学生健康体质的目的。

  营养餐主题班会教案5活动目的:1、通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是国家的一项民心工程,更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。2、进一步提高学生“节约光荣,浪费可耻“的意识,让学生懂得幸福生活来之不易,要发扬勤俭节约的优良传统,并学会感恩。3、培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约饭菜好习惯,树立勤俭节约、从我做起、从小事做起的意识。活动过程:

  一、谈话导入

  介绍营养餐计划的由来

  二、讲勤俭节约的故事

  1、指名讲自己知道的勤俭节约的故事。

  2、勤俭节约是中华民族的美德,是五千年文明古国的优良传统,从厉行节约的晏婴到一钱太守刘宠,从一代名相魏征到民主革命家孙中山,都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。

  三、学会感恩。

  1、说议议,感受党恩

  现在国家为我们每个同学免除学杂费、书费;还给每个同学提供营养餐,十年前爸爸妈妈是怎么样的?二十年前爷爷奶奶又是怎么样的?三十年前,四十年前呢?告诉我们你了解的情况。

  2、总结过去,鼓舞

  从中国共产党成立到现在,沧海桑田,天翻地覆。今天,我们在这里回顾我们党走过的光辉历程,歌颂党的丰功伟绩,就是要同学们知道我们今天的生活富裕、幸福,都是党领导的好,都是党的政策好的结果。我们要心怀一颗感恩的心珍惜今天的一切,努力学习,为祖国的更加强大做出自己的贡献。

  四、活动总结

  营养餐,对于改善学生营养结构、增强学生体质、促进学生健康、减轻学生家庭负担具有重要意义。我们在享受营养餐的过程当中,要学会知恩、懂恩开始,学会感恩、报恩,今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。今天的营养餐也是社会发展、党对学生无限关怀的结果。因此,学生要学会感谢党的关怀只有怀着一颗感恩之心,我们的内心才有可能充实,人生才尽可能有更多的幸福.

篇八:营养饮食主题班会教案

  看来同学们还是比较注意饮食卫生呢四下面我们打开课文看看课文里一共有几幅图图上的哪些小朋友注意了饮食卫生我们做小老师给他们奖红花检查五同学们从小养成良好的饮食卫生习惯是防止病从口的重要一关下面我也来考考你们看你们平时是怎样注意饮食卫生的让学生讲后评好的奖红花六拍手讲读背课文总结

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  小学饮食健康教育主题班会教案教学目的、要求:使学生了解什么是合理的营养与膳食,怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。

  教学重点:什么是合理的营养与膳食。教学难点:怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。教具准备:挂图教学过程:(一)引入新课:

  问:人为什么要吃食物1、你刚出生时有几斤重?现在有多重?所增加的这部分物质是从什么地方来的2、人体有什么活动?人体内部又有什么活动?人体运动的能量来自何处齐读课文第一自然段内容。结论:(1)、食物提供长身体的材料;(2)食物提供身体活动的能量。过渡:儿童、少年正处在生长发育的旺盛时期,必须有足够的营养素才能保证生长发育和维持代谢平衡的需要,什么是合理的营养与膳食呢(二)介绍几种营养素1、碳水化合物棗糖学生读第三自然段。小结:碳水化合物是提供人体热能的主要来源,人日常劳动、工作、学习、运动以及维持生活所需的能量70%来自糖。

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  分析缺糖的害处。问:盲目减肥有什么害处板书:缺糖--发育不良多糖--疾病(肥胖2.蛋白质小组齐读第四自然段。蛋白质棗是构成人体组织和维持生命必须的物质,对身体的生长和体质的增强有非常重要的作用。蛋白质的来源:蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等。讨论:如果蛋白质供应不足会有什么后果(引起发育迟缓,身体抵抗力下降,容易感染疾病。小结:(强调不能偏食,要平衡膳食。3、矿物质和微量元素钙--骨骼和牙齿生长发育的物质基础。铁--构成血红蛋白的主要成分。碘--维持甲状腺的生理功能。锌--提高蛋白质的利用和组织中酶的活性。对人体生长发育及其神经心理行为和免疫力等有特殊的作用。板书矿物质--钙、铁、碘、锌等和微量元素。总结:因此,食物应该多样化。应该多吃肉、蛋、奶类,海产品,水果,蔬菜和虾皮等食物,平衡膳食。(三)怎样才能养成良好的饮食卫生习惯

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  1、平衡膳食。(以上内容

  2、建立合理的膳食制度。

  (1)每日进餐时间,次数。

  (2)各餐的热能分配。

  比例早餐占30-

  午餐占

  晚餐占25-

  好处:合理的膳食制度可以防止过饥或过饱,使肠胃始终保持一种正常的功能状

  态,提高食物营养在体内的吸收和利用。

  3、培养良好的饮食习惯。

  总结。

  齐读课文。

  布置作业:熟读课文

  板书

  四、合理的营养与膳食

  营养碳水化合物---糖蛋白蛋多种矿物质及微量元素

  膳食平衡制度良好卫生习惯。教学目的:教育学生要吃好一日三餐,让学生

  明白食物与成长的关系。

  教学重点:一日三餐要定时定量,防止暴饮暴食。

  教学难点:偏食、挑食对身体的危害。

  教具准备:时钟、录音机、录音带、挂图。

  教学时数:1课时

  教学过程:

  一、新课引入

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  听配乐录音《吃饭也要有规律》二、新课:

  老师:引导学生回答,汽车跑要汽油,你们儿童要长高长大要什么学生:要吃饭,要吃饱,吃好才能长大。老师:对。(板书课题:一日三餐要吃好)刚才听录音主要讲什么?学生:吃饭要有规律。(一)我们要养成定时定量的习惯,不要暴饮暴食。(出示挂图,让学生观察,启发,讲解图意,例:图里有什么?是吃什么饭的时候?分别让3~4个学生回答,然后老师归纳,并解释什么叫暴饮暴食。老师:一般早饭上午7时左右进食,午饭中午12时左右进食,晚饭下午7时左右进食。暴饮暴食应是指喜欢食的食物就拼命吃,一次连续食过多过快,影响胃肠的消化和吸收,还会引起胃痛、腹泻,影响健康。学生:练习分别请一个同学做动作,另一个同学猜动作的含义。1、时钟指6时30分起床、伸腰、刷牙、洗脸后,做弯腰、侧腰等体育动作。时针拨到7时,坐下做吃饭动作,后背书包上学。(早饭7时左右进食2、背书包回家,洗手坐下,做吃饭动作,时钟拨到12时。与上午7时相隔几小时?(午饭中午12时,相隔5小时3、背书包回家,洗手、坐下,做吃饭动作,时钟拨到6时,与中午12时相隔几小时,(晚饭下午6时,相隔6个小时)4、3~4瓶可口可乐、炸薯条、肯德鸡的字画动作快吃,后打隔,摸着腹部,痛苦表情,(暴饮暴食,胃痛。

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  老师:刚才8位同学表演很精彩,这些表演告诉我们什么道理?学生:(教师指着黑板板书(一),学生齐读2次。(二)饮食不能偏食和挑食老师:因为各种食品所含的营养成份不同,有些含脂肪多,有些含蛋白质多,有的含淀粉多,还有其他微量元素,如铁、钙、锌等。要从各种食品中获取。挑食和偏食,就会使一些人体需要的营养过剩,而一些人体需要的营养又得不到补充,会导致营养不良,影响身体健康。所以我们的膳食中食物种类必须丰富多样,合理搭配。你们早餐吃什么?(请5~6个同学讲,相同的不要重复;归纳后出示彩色字条。星期一:面包、牛奶。星期二:肉饱、煮鸡蛋、花生粥。星期三:肠粉、肉丸、粥。星期四:咸薄饼、煮鸡蛋、豆浆。星期五:瘦肉、青菜、面条。总之要有干有稀,要好吃。午餐、晚餐也要变换着花样吃,不要吃单一食品。三、巩固练习1、日常生活你喜欢吃什么?不喜欢吃什么?对不对2、一日吃多少餐?在什么时候吃?(各请2~3个同学回答3、听配乐录音《吃饭也要有规律》四、小结同学们:这节课我们学了一日三餐要吃好。我们懂得道理了,要记住三餐要定时定量,食品种类要丰富多样,合理搭配,不要偏食和挑食,不要暴饮暴食,你记住了吗?(把(一)、(二)、再念一遍附:配乐录音“吃饭也要有规律”(略)教学目的要求:让学

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  生了解饮食卫生的要求,防止“病从口入”,保障身体健康。

  教学重点:怎样防止“病从口入”。

  教学难点:养成良好的饮食卫生习惯。

  教具准备:饮食卫生的幻灯图,录像带。

  教学过程:

  一、出示课题:六、饮食卫生

  讲:今天我们学习卫生与健康课第六课。(齐读课题

  问:饮食卫生指的是什么

  (指我们日常生活中吃的、喝的注意卫生。

  那么我们的饮食卫生要注意些什么

  二、打开课文,学习课文。

  1.带着以上的问题听老师朗读课文。

  2.自由读课文后,齐读课文一次。(带着以上问题齐读

  问:谁知道讲究卫

  生,我们的饮食卫生要注意些什么?

  板书:变质不吃

  (实物理解:变质过期牛奶、饮料,发霉过期的月饼,腐烂的水果,变质过期的

  糖

  板书:剩饭菜加热

  问:为什么剩饭剩菜要加热后才吃

  (由于剩饭剩菜放的时间长了,或放在冰箱里,就有细菌,我们肉眼是看不见的,

  如果不加热吃了就会生病。

  板书:瓜果削皮

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  问:为什么吃瓜果要削皮才能吃?(看幻灯小结:有的瓜果放在家里有可能会被蚊、苍蝇、蟑螂或老鼠叮、咬、爬过,它们都到过粪便或脏的地方爬过,并把各种病菌带到食物或瓜果皮上,我们不削皮吃了就会生病。其次,瓜果有的要杀虫,农药会粘在瓜果皮上,人们吃了也会中毒、生病的。导语:所以我们只有注意饮食卫生,才不会生病,才有健康的身体工作和学习。有很多的疾病是因为我们不注意卫生,吃了不干净或变质的食物或喝了不干净的水而引起的,我们一定要防止病从口入。板书:防止病从口入讲:注意饮食卫生是非常重要的,下面让我们看我们班的一位同学的录像。提示:(1)看看这位同学是怎样注意饮食卫生(2)看后你懂得了什么(内容:放学后①先洗手。②喝开水。③洗果削皮。④不吃发霉过期的月饼。⑤剩饭煮熟后才吃。⑥腐烂的瓜果不吃)。3.看后逐一回答懂得了什么小结:同学们都很认观察,仔细分析,回答也很准确。4.下面老师再给一些幻灯片你们看看判断一下,在日常生活中还要注意那些饮食卫生,好吗出示图(1)提问:图上的小朋友有没有注意饮食卫生,结果怎样?对吗(吃了雪糕又吃冰棒,还喝饮料,结果肚子痛了。出示图(2)提问:图上有两只不明死因的鸭鹅,人们能吃吗?为什么?(不能吃病死毒死或死因不明的家畜,禽兽类,吃了会中毒会生病的。讲:对了,国家还要求人们吃新鲜肉,不吃过时过期的肉。

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  出示图(3)提问:图上画了谁在干什么?买回来的菜应怎样处理?(买回来的菜,要洗干净,还要用水浸过才吃。出示图(4)提问:大便后要注意些什么?为什么(大便后要用肥皂洗手才可以吃东西,因为手有细菌,拿东西吃也会生病的。出示图(5)提问:图上画几个小朋友他们在干什么(画了三个小朋友,他们活动完后,喝水笼头的水,结果一个同学已经肚痛了。问:为什么喝生水会生病(因为水里也有很多病菌,我们肉眼是看不见的,喝了生水等于喝细菌,所以不能喝生水,要喝开水。出示图(6)提问:图上画了什么?结果会怎么样?为什么(图上画了一个小朋友正在吃苍蝇粘过的西瓜,结果病了,要住院了。因为苍蝇会传染疾病,它粘过的食品我们不能吃,吃了就会生病了小结:对了,同学们讲得很好,我们要养成良好的饮食卫生习惯,就能防止病从口入了。板书:养成良好习惯导语:注意饮食卫生是预防疾病很重要的一关。三、下面的行为你能做到的,请鼓掌三声,有意见的请订正。1.过期的饮料我不喝。2.发了霉的过期的月饼我不吃。3.吃生果时,先洗干净,再削皮才吃。4.昨天用过的碗,我今天不用洗又拿来用。

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  5.吃葡萄时,我先用水冲洗一次,再用开水浸烫几分钟后再吃。6.我刚吃了油条又吃雪糕,还吃香蕉。7.我不买街头流动小贩出售的食物。8.我们不买,不吃腐烂变质的食物。小结:看来同学们还是比较注意饮食卫生呢四、下面我们打开课文,看看课文里一共有几幅图,图上的哪些小朋友注意了饮食卫生,我们做小老师给他们奖红花。(检查五、同学们从小养成良好的饮食卫生习惯,是防止病从口的重要一关,下面我也来考考你们,看你们平时是怎样注意饮食卫生的。(让学生讲后,评好的奖红花。六、拍手讲读背课文总结:讲卫生、注意饮食卫生,养成良好的饮食卫生习惯,就会防止病从口入了。请同学们做个小宣传员,把我们今天学到的知识告诉家里人,告诉小弟弟,小妹妹,告诉你们的好朋友,让大家行动起来,养成良好的卫生习惯,注意饮食卫生,做个讲究饮食卫生的好孩子,好吗板书设计:饮食卫生变质不吃剩饭菜加热瓜果削皮防止病从口入

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篇九:营养饮食主题班会教案

  午饭中午12时相隔5小时3背书包回家洗手坐下做吃饭动作时钟拨到6时与中午12时相隔几小时晚饭下午6时相隔6个小时434瓶可口可乐炸薯条肯德鸡的字画动作快吃后打隔摸着腹部痛苦表情暴饮暴食胃痛

  关于饮食营养健康教育教案

  教案是教师为了顺利而有效地开展教学活动,根据教学大纲的要求,以课时或课题为单位对教学内容、教学步骤、教学方法等进行具体的安排、设计的一种教学文书。下面是我为你精心整理的,希望对你有帮助!

  篇1

  教学目的、要求:使学生了解什么是合理的营养与膳食,怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。

  教学重点:什么是合理的营养与膳食。

  教学难点:怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。

  教具准备:挂图

  教学过程:

  (一)引入新课:

  问:人为什么要吃食物?

  1、你刚出生时有几斤重?现在有多重?所增加的这部分物质是从什么地方来的?

  2、人体有什么活动?人体内部又有什么活动?人体运动的能量来自何处?齐读课文第一自然段内容。

  结论:

  (1)、食物提供长身体的材料;

  (2)食物提供身体活动的能量。

  过渡:儿童、少年正处在生长发育的旺盛时期,必须有足够的营养素才

  能保证生长发育和维持代谢平衡的需要,什么是合理的营养与膳食呢?

  (二)介绍几种营养素

  1、碳水化合物棗糖

  学生读第三自然段。

  分析缺糖的害处。

  问:盲目减肥有什么害处?

  板书:缺糖--发#from饮食健康教育主题班会教案来自学优网end#育不良多糖--疾病(肥胖)

  饮食健康教育主题班会教案文章饮食健康教育主题班会教案出自!

  2.蛋白质

  小组齐读第四自然段。

  蛋白质棗是构成人体组织和维持生命必须的物质,对身体的生长和体质的增强有非常重要的作用。

  蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等。

  讨论:如果蛋白质供应不足会有什么后果?

  (引起发育迟缓,身体抵抗力下降,容易感染疾病。)

  小结:(强调不能偏食,要平衡膳食。)

  3、矿物质和微量元素

  钙--骨骼和牙齿生长发育的物质基础。

  铁--构成血红蛋白的主要成分。

  碘--维持甲状腺的生理功能。

  锌--提高蛋白质的利用和组织中酶的活性。对人体生长发育及其神经心

  理行为和免疫力等有特殊的作用。

  板书矿物质--钙、铁、碘、锌等和微量元素。

  总结:因此,食物应该多样化。应该多吃肉、蛋、奶类,海产品,水果,蔬菜和虾皮等食物,平衡膳食。

  (三)怎样才能养成良好的饮食卫生习惯?

  1、平衡膳食。(以上内容)

  2、建立合理的膳食制度。

  (1)每日进餐时间,次数。

  (2)各餐的热能分配。

  比例早餐占30-35%?午餐占40%?晚餐占25-30%?

  好处:合理的膳食制度可以防止过饥或过饱,使肠胃始终保持一种正常的功能状态,提高食物营养在体内的吸收和利用。

  3、培养良好的饮食习惯。

  总结。

  齐读课文。

  布置作业:熟读课文

  板书

  四、合理的营养与膳食

  营养碳水化合物---糖?蛋白蛋?多种矿物质及微量元素

  膳食平衡?制度?良好卫生习惯。

  篇2

  教学目的:教育学生要吃好一日三餐,让学生明白食物与成长的关系。

  教学重点:一日三餐要定时定量,防止暴饮暴食。

  教学难点:偏食、挑食对身体的危害。

  教具准备:时钟、录音机、录音带、挂图。

  教学时数:1课时

  教学过程:

  一、新课引入

  听配乐录音《吃饭也要有规律》

  二、新课:

  老师:引导学生回答,汽车跑要汽油,你们儿童要长高长大要什么?

  学生:要吃饭,要吃饱,吃好才能长大。

  老师:对。(板书课题:一日三餐要吃好)刚才听录音主要讲什么?

  学生:吃饭要有规律。

  (一)我们要养成定时定量的习惯,不要暴饮暴食。

  (出示挂图,让学生观察,启发,讲解图意,例:图里有什么?是吃什么饭的时候?分别让3~4个学生回答,然后老师归纳,并解释什么叫暴饮暴食。)

  老师:一般早饭上午7时左右进食,午饭中午12时左右进食,晚饭下午7时左右进食。

  暴饮暴食应是指喜欢食的食物就拼命吃,一次连续食过多过快,影响胃肠的消化和吸收,还会引起胃痛、腹泻,影响健康。

  学生:练习分别请一个同学做动作,另一个同学猜动作的含义。

  1、时钟指6时30分起床、伸腰、刷牙、洗脸后,做弯腰、侧腰等体育

  动作。时针拨到7时,坐下做吃饭动作,后背书包上学。(早饭7时左右进食)

  2、背书包回家,洗手坐下,做吃饭动作,时钟拨到12时。与上午7时相隔几小时?(午饭中午12时,相隔5小时)

  3、背书包回家,洗手、坐下,做吃饭动作,时钟拨到6时,与中午12时相隔几小时,(晚饭下午6时,相隔6个小时)

  4、3~4瓶可口可乐、炸薯条、肯德鸡的字画动作快吃,后打隔,摸着腹部,痛苦表情,(暴饮暴食,胃痛。)

  老师:刚才8位同学表演很精彩,这些表演告诉我们什么道理?

  学生:(教师指着黑板板书(一),学生齐读2次。)

  (二)饮食不能偏食和挑食

  老师:因为各种食品所含的营养成份不同,有些含脂肪多,有些含蛋白质多,有的含淀粉多,还有其他微量元素,如铁、钙、锌等。要从各种食品中获取。挑食和偏食,就会使一些人体需要的营养过剩,而一些人体需要的营养又得不到补充,会导致营养不良,影响身体健康。所以我们的膳食中食物种类必须丰富多样,合理搭配。

  你们早餐吃什么?(请5~6个同学讲,相同的不要重复;归纳后出示彩色字条。)

  星期一:面包、牛奶。

  星期二:肉饱、煮鸡蛋、花生粥。

  星期三:肠粉、肉丸、粥。

  星期四:咸薄饼、煮鸡蛋、豆浆。

  星期五:瘦肉、青菜、面条。

  总之要有干有稀,要好吃。午餐、晚餐也要变换着花样吃,不要吃单一食品。

  三、巩固练习

  1、日常生活你喜欢吃什么?不喜欢吃什么?对不对?

  2、一日吃多少餐?在什么时候吃?(各请2~3个同学回答)

  3、听配乐录音《吃饭也要有规律》

  饮食健康教育主题班会教案饮食健康教育主题班会教案

  四、小结

  同学们:这节课我们学了一日三餐要吃好。我们懂得道理了,要记住三餐要定时定量,食品种类要丰富多样,合理搭配,不要偏食和挑食,不要暴饮暴食,你记住了吗?(把(一)、(二)、再念一遍)附:配乐录音"吃饭也要有规律"(略)

  篇3

  教学目的:让学生了解吃饭也要讲卫生,才能保证吃进去的食物得到充分的消化,促进健康成长。

  教学重点:吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。

  教学难点:培养学生养成良好的进食卫生习惯。

  教具准备:1、人体器官挂图一幅。2、小黑板一块。

  教学时间:一课时

  饮食健康教育主题班会教案本站提供中小学主题班会-主题班会设计-主题班会教案-主题班会实录

  教学过程:

  1、揭示、板书课题、谈话导入。

  有的小朋友吃饭时狼吞虎咽,或者喜欢一边吃饭,一边看电视,这种进食习惯好不好呢?这节"卫生与健康"课,我们来学习《吃饭的卫生》(板书),大家齐读一次。

  2、出示人体器官挂图,边看挂图,老师讲述:

  (1)人有一副坚硬的牙齿,是用来咀嚼食物。食物进入口里,由牙齿把它们嚼碎,然后进入咽喉和食道,到达胃里,在胃里再进一步加工磨碎,才进入小肠,营养物被吸收,剩下的废物被排泄出去,这就是食物被消化吸收的过程。在消化过程中,如果上述各"关口"都正常,人的营养就好。但是,有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽,而是狼吞虎咽,结果食物还未嚼碎就咽到胃里,这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的,较硬的食物刺激摩擦胃壁,会使胃受损伤,出现消化不良,甚至患上胃病,影响了身体的健康。

  (2)吃饭时还要专心,因为我们做任何事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候,大脑就指挥肠胃分泌消化液,唤起我们要进食的欲望。如果我们在吃饭时看书或看电视,大脑就会被看书、看电视产生的情绪控制,抑制了消化液的分泌,食欲就减少或没有了。长期这样,会引起食欲不振,严重的就要得消化不良症了。

  3、打开书p14,齐读儿歌《吃饭的卫生》

  饭菜进口细咀嚼,慢吞慢咽胃肠好,

  集中精神品食味,不看电视和书报。

  4、小黑板显示判断题,让学生判断对错。对的拍三下掌,错的指出应怎样纠正。

  ①小东一边吃饭,一边看卡通片《机器猫叮当》被电视吸引住了,逗得哈哈大笑。

  ②明明和小强约好,一会儿要出去踢球。为了赶时间,吃饭时狼吞虎咽,把饭粒撒得满桌都是。

  ③吃饭时,玲玲要和姐姐比赛,看谁吃得快。姐姐说:"吃饭要细嚼慢咽,对身体健康才有帮助。"

  ④兰兰一边吃饭,一边拿起《故事大王》看,一碗饭吃了足足一个小时。

  5、小结

  通过本节课的学习,我们懂得了吃饭也要讲究卫生,才能保证吃进去的食物得到充分的消化,促进我们身体的健康。因此,我们要养成专心吃饭,细嚼慢咽的良好进食卫生习惯。

  6、复习巩固

  ①自己小声读课文几次,加深理解。

  ②思考:为什么吃饭时不要狼吞虎咽?

篇十:营养饮食主题班会教案

  2021营养餐主题班会教案

  营养餐主题班会教案1六年级营养计划主题班会教案学生营养餐相关知识活动目标:1、知道什么是“学生营养餐”。2、培养学生对祖国和党的感恩之情。3、教育学生珍惜粮食、不浪费。4、教育学生注意保护环境。5、指导学生合理食用营养餐,健康成长。活动重、难点:1、吃好营养餐,健康成长。2、环保教育。活动准备:学生营养餐相关知识。活动时间:1课时。活动过程:一、谈话导入

  1、谈话:同学们,吃上了面包,喝上了牛奶,那么,你们知道什么是“营养餐”吗?

  学生交流。2、教师小结。二、健康成长1、营养餐的由来。交流讨论。教师小结。2、合理食用营养餐,健康成长。学生讨论交流,汇报。教师整理小结。(1)食用前,洗净双手。(2)检查面包和牛奶的包装,看看有无破损、漏气、膨胀、霉变等现象。如有上述现象,应及时反馈。(3)食用时,应先吃面包后喝牛奶,以免空腹喝牛奶引起胃肠道不适。

  (4)身体不适时,可以先将牛奶用开水浸泡加温后再喝,不可贪凉。

  (5)必须保质保量地食用营养餐,不可不吃,也不可多吃。(6)珍惜粮食:不浪费一口面包,不浪费一滴牛奶。3、感恩的心,感谢有你。(1)对比祖辈、父辈的生活,说说现在的美好生活。(2)感谢祖国,感谢所有关心我们的人。播放《感恩的心》,学生跟唱。4、强调环保,不乱扔包装袋,爱护环境。三、课堂总结我们一定要吃好营养餐,锻炼好身体,学会更多的知识,将来报答社会,报效祖国。四、作业随手捡起乱扔的包装袋。附:板书设计学生营养餐计划什么是营养餐?安全、卫生、不浪费。感恩祖国。注意环保。

  一年级营养计划主题班会教案活动目标:1、引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;2、帮助学生了解浅显的营养学的知识,知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。3、培养学生养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。活动准备:1.附有故事图片的PPT一份2.各种食物的贴纸和快餐盘,以及若干笑脸贴纸活动过程:①师出示图三只小熊图片教师操作图片讲述故事——森林里有三只小熊教师提问:这三只小熊一样吗?什么地方不一样?(颜色、胖瘦不一样。)教师提问:为什么一个胖、一个瘦、一个不胖也不瘦?

  (启发幼儿说出专吃荤菜,不吃素菜,容易发胖;只吃素菜,不吃荤菜长得瘦;不挑食,样样吃最好。)教师操作图片讲述故事——是不是这样呢?我们请三只小熊来告诉大家“我是小白熊。我爱吃肉、爱吃鸡,还有甜牛奶,就是不喜欢吃素菜,才这么胖。”

  “我是小黄熊。我不吃肉、不吃鸡,只吃一点点菜,妈妈老说我挑食。”

  “我是棕熊。我呀,不挑食,不偏食,荤菜素菜样样吃,身体健康人人爱。”

  教师提问:小白熊为什么会那么胖?(因为它不吃蔬菜,只吃肉。)教师提问:小黄熊为什么会那么瘦?(因为它只吃蔬菜,不吃肉。)教师提问:你觉得那只小熊更漂亮?你愿意做哪只小熊呢?为什么?(小棕熊更漂亮,因为它不挑食,不偏食,荤菜素菜样样吃,身体不胖不瘦)②老师出示图

  小白熊和小黄熊的计划③教师操作图片讲述故事——不健康,他们都在想:“怎样才能像棕熊那样漂亮呢?”于是他们决定去请教小棕熊④老师出示图

  小棕熊的营养宝塔小棕熊拿出妈妈送给他的营养宝塔,对小白熊和小黄熊说每天吃的东西就像宝塔一样,最底层的要多吃,最上面一层要尽量少吃。让我们一起来看看吧。

  教师提问:

  我们每天吃的最多的是什么?(谷类食物)这些食物包括什么?(米饭、馒头、面包等)教师:这些是粗粮做的食物,吃了就会有力气。

  教师提问:

  排在第二的是什么?(蔬菜和水果)教师:多吃水果能长高,多吃蔬菜对身体好。

  教师提问:

  接下来又是什么?(牛奶、鸡蛋、鱼肉不能吃太多)教师:这些食物可以让我们变的更聪明更结实。

  教师提问:

  吃的最少的是什么?(油炸食品、碳酸饮料等)教师:吃到最少的应该是糖和油炸食品,这些食物多吃会让人肥胖,而且吃教师小结:

  粮食蔬菜和水果,每天要吃不能少;鸡肉鱼是和豆奶,不多不少要正好;巧克力糖果和肥肉,每天少吃要记牢。

  ④游戏:制定健康的食谱看了营养宝塔,我们知道了哪些应该多吃,应该有一个合理的膳食搭配,那现在同学们来为他们制定一份健康的食谱,好吗?

  盒子里有许多食物贴纸,你想让两只小熊吃什么,就在食谱上贴什么。

  老师提出具体的要求:(1)每人选择5种食物。(2)要求按照营养宝塔合理搭配。2、提供各种食物图片,幼儿选择食物,制作一份营养食谱。选取几份比较典型的食谱,引导学生讨论设计得是否合理,是否利于健康,给设计合理的健康食谱贴上笑脸。活动延伸:鼓励学生回家同爸爸妈妈一起制定家庭一周食谱。

  营养餐主题班会教案营养餐主题班会教案2二年级“改善营养增强体质”主题班会活动活动目的:1、通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是国家的一项民心工程,更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。2、进一步提高学生“节约光荣,浪费可耻“的意识,让学生懂得幸福生活来之不易,要发扬勤俭节约的优良传统,并学会感恩。3、培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约饭菜好习惯,树立勤俭节约、从我做起、从小事做起的意识。活动过程一、谈话导入讲述学生营养改善计划的由来在20XX年10月底召开的“农村义务教育学校厨房建设研讨会”上,教育部相关负责人透露,纳入“农村义务教育学生营养

  改善计划”(以下简称“营养餐计划”)的学校已全部“开餐”,近2600万农村学生吃上营养午餐。

  全国已有上千所农村贫困学校,在社会力量的帮助下建起了较为规范的学校厨房,能够为学生供应热食正餐。

  二、讲勤俭节约的故事

  1、指名讲自己知道的勤俭节约的故事。

  2、勤俭节约是中华民族的美德,是五千年文明古国的优良传统,从厉行节约的晏婴到一钱太守刘宠,从一代名相魏征到民主革命家孙中山,都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。

  三、学会感恩。

  1、说议议,感受党恩

  现在国家为我们每个同学免除学杂费、书费;还给每个同学提供营养餐,十年前爸爸妈妈是怎么样的?二十年前爷爷奶奶又是怎么样的?三十年前,四十年前呢?告诉我们你了解的情况。

  2、总结过去,鼓舞

  21年中国共产党成立到现在,沧海桑田,天翻地覆。今天,我们在这里回顾我们党走过的90年的光辉历程,歌颂党的丰功伟绩,就是要同学们知道我们今天的生活富裕、幸福,都是党领

  导的好,都是党的政策好的结果。我们要心怀一颗感恩的心珍惜今天的一切,努力学习,为祖国的更加强大做出自己的贡献。

  3、齐唱《感恩的心》、《红星闪闪》。五、活动总结营养餐,对于改善学生营养结构、增强学生体质、促进学生健康、减轻学生家庭负担具有重要意义。我们在享受营养餐的过程当中,要学会知恩、懂恩开始,学会感恩、报恩,今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。今天的营养餐也是社会发展、党对学生无限关怀的结果。因此,学生要学会感谢党的关怀只有怀着一颗感恩之心,我们的内心才有可能充实,人生才尽可能有更多的幸福.

  营养餐主题班会教案3活动目的:1.通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是国家的一项民心工程,更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。2.进一步提高学生“节约光荣,浪费可耻”的意识,让学生懂得幸福生活来之不易,要发扬勤俭节约的优良传统,并学会感

  恩。3.培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约饭菜好习惯,树立勤俭节约、从我做起、从小事做起的意识。

  活动过程:

  一、谈话导入

  1.谈话:同学们,你们吃营养餐也有一段时间了。那么,你们知道什么是“营养餐”吗?学生交流。2.讲述学生营养改善计划的由来

  在20XX年10月底召开的“农村义务教育学校厨房建设研讨会”上,教育部相关负责人透露,纳入“农村义务教育学生营养改善计划”(以下简称“营养餐计划”)的学校已全部“开餐”,近2600万农村学生吃上营养午餐。全国已有上千所农村贫困学校,在社会力量的帮助下建起了较为规范的学校厨房,能够为学生供应热食正餐。

  二、讲勤俭节约的故事

  1.指名讲自己知道的勤俭节约的故事。

  2.勤俭节约是中华民族的美德,是五千年文明古国的优良传统,从厉行节约的晏婴到一钱太守刘宠,从一代名相魏征到民主革命家孙中山,都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。

  三、学会感恩1.感受党恩现在国家为我们每个同学免除学杂费、书费,还给每个同学提供营养餐,十年前爸爸妈妈是怎么样的?二十年前爷爷奶奶又是怎么样的?三十年前,四十年前呢?告诉我们你了解的情况。2.总结过去

  1921年中国共产党成立到现在,中国发生了沧海桑田,天翻地覆的变化。今天,我们在这里回顾我们党走过的90多年的光辉历程,歌颂党的丰功伟绩,就是要同学们知道我们今天的生活富裕、幸福,都是党领导的好,都是党的政策好的结果。我们要心怀一颗感恩的心珍惜今天的一切,努力学习,为中华民族伟大复兴做出自己的贡献。3.齐唱《感恩的心》、《红星闪闪》。

  四、活动总结

  营养餐,对于改善学生营养结构、增强学生体质、促进学生健康、减轻学生家庭负担具有重要意义。我们在享受营养餐的过程当中,要学会知恩、懂恩开始,学会感恩、报恩,今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。今天的营养餐也是社会发展、党对学生无限关怀的结果。因此,学生要学会感谢党的关怀,只有怀着一颗感恩之心,我们的内心才有可能充实,人生才尽可能有更多的幸福。

  五、班主任讲话

  在这次“感恩”主题班会的过程中,我能感觉到同学们对这次活动的积极参与,你们都在竭尽全力想靠自己的行动去打动别人。你们的节目都给我留下了深刻的印象,手语小合唱非常感人。听你们讲述自己感恩的故事,看你们用手语表达自己感恩的心情,作为老师的我心里也涌起一份真实的感动。我突然感觉,这些曾经在我眼里长不大的孩子竟会如此独立,如此懂事,你们都是些善良纯洁的孩子,对生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心,你们是想通过这次活动,将自己对于感恩的感受抒发出来,积极影响身边的人也常常拥有一颗感恩的心。这次活动也在我们班掀起了一阵孝敬长辈、尊敬师长的热潮,这说明感恩教育活动的目的已经达到了,我们每个人都真正地试着敞开心扉感恩这个美丽的世界了。

篇十一:营养饮食主题班会教案

P>  饮食健康主题班会教案篇1

  7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应注意以下几点:

  (1)膳食要多样化,量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况,做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜,多供给乳类和豆制品,保证钙的供应充足。

  (2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%—25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好.如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力.一般宜供给一定量的荤食(50—100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,双职工家庭往往晚餐最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食.

  (3)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯.

  青少年益智健脑有良方

  青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。

  同学们,我们是祖国的花朵,人民的希望,为了祖国的未来和自己的未来,我们应该爱护自己的身体,均衡营养;一方面要养成良好的生活习惯,另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。

  请欣赏《健康饮食歌》

  刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长.

  民以食为天。合理膳食,增强免疫功能,适量活动锻炼,注重生理保健,促进人体健康。接下来请欣赏《健康养生三句半》

  同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让成长中的身体接受最充分的滋养吧,让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来!

  教师总结:造成营养不良的主要原因是营养意识不高,营养知识不够。认为人饿了就吃,喜欢吃什么就吃什么,不认为吃饭也是一门科学。

  最后,播放歌曲《健康歌》,在欢快的歌声中结束本次活动。

  三、活动后记

  本次活动取得了很好的效果,本课件放到网上后,被许多同行下载.这节课从科学的角度劝诫中学生朋友,同样是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃"出了疾病,可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯,合理平衡的膳食营养。

  我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体,均衡营养》。食物与营养是人类生存的基本条件,营养状况是影响人口素质的重要因素,直接影响着青少年的体能与智能发育,关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。

  同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让成长中的身体接受最充分的滋养吧,让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来!

  我们正处在长身体的阶段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重营养、卫生、健康等方面

  “民以食为天,食以安为先”,这一句简单的俗语告诉我们一个大道理,我们每天的饮食,是我们赖以生存的基础.食品是身体养料的直接来源,食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道:“身体是革命的本钱",没错,好身体对每个人来说是多么的重要,刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长.什么是饮食呢?饮食是指我们通常所吃的食物和饮料.所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量,维持自身的健康.合理的饮食,充足的营养能提高人的健康水平,还能预防多种疾病的发生发展,延长寿命.不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。

  总之,饮食的合理与否,会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关.最后,我对全体同学提几点希望:1、热爱生活、关爱生命,保护好自己改善健康的十大黄金建议1、热爱生活、关爱生命,保护好自己

  2、注意饮食卫生,养成良好习惯。3、管好嘴巴,防止“病从口入”.4、合理膳食,保持营养平衡,杜绝挑食.5、勤捡节约,吃饱不浪费

  《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现.学校教育要树立健康第一的思想。"

  健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟.树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,健康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们。健康或许不是一切,可是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健

  康才是最宝贵财富,我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!

  我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责.

  健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,健康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们。健康或许不是一切,可是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健康才是最宝贵财富,我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!

  饮食健康主题班会教案篇2

  一、活动目的

  1、了解识记食品安全常识,养成良好的卫生习惯。树立食品安全意识,关心时事,珍爱生命,关爱健康。2、在学校注意一些食品方面的安全。

  二、活动内容

  以问答竞赛游戏为主讨论为辅的形式,分男女两组。

  三、活动准备:

  1。让学生查阅食品卫生方面的资料,以备小组交流,做好参赛准备。

  2。选定主持人和参赛队员。

  3.食品安全知识竞赛。

  4.收集“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻内容。

  5.分别从小摊上和大超市里购买一些食品.

  6准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。

  四、活动过程:

  (一)主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。请班主任讲话。班主任:同学们!今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生"的知识。希望大家把自己看到的,听到的,想到的与学到的知识带进今天的课堂,达到相互交流、提高安全自护的目的。

  (二)、新闻导入.“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻报道视频.

  主持人:喜欢零食是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否合格,是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安

  全隐患。请同学们听一段有关“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关内容。

  主持人:触目惊心的数字,不由得让人对奶粉望而却步.其实,又岂止奶粉存在黑幕?其实危险就在我们身边!(把准备好的几样食品拿出来)下面,请各位同学一起判断一下什么样的食品才是合格的以及那些不合格的食品会出现在什么地方?

  主持人:下面进行下一个环节

  (三)食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)

  大家按小组进行各轮比赛,男女各为一组。下面开始第一回合的比赛。这个回合是必答题,每道题目都有4个选项,其中只有一个正确.每个小组回答一道题目,答对加一分,答错不扣分。

  1、绿色食品指什么食品?(C)

  A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、安全无污染食品D有丰富营养价值的食品

  2、哪些食物不能一起吃?(A)

  A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆主持人:好了,第一回合的比赛就到此结束,看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分.„„(抢答题)

  主持人:下面要进行第二轮的比赛,同学们加油呀!这一轮的比赛是我们大家一起来回答,同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后,就可以回答.

  1、发霉的花生能吃吗?(不能)

  2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)3、方便面是不是可以作为主食?(不是)4、我们是不是可以天天吃快餐?(不能)5、能空腹喝牛奶吗?(不能)(辩论题)

  小组讨论,并派一个代表说出你们的意见和结论.说得最好的小组加3分,第二名加2分。

  主持人:餐厅、饭店使用一次性筷子、塑料餐具利弊谈

  弊:塑料餐具不易处理,造成“白色污染”。一次性筷子浪费大量木材,长此以往,将会破坏森林,破坏生态环境.结论:弊大于利、应停止使用主持人:好啦,比赛到这里结束了,现在让我们一起来看看各组的积分。

  (四)全体总动员-—洗手演示。

  主持人:我们大家都知道病从口入,除了刚才同学们所讲的安全标识以外,我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手,那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?请A同学为我们作示范,大家一起伸出手来试一试。①先把双手放在水里浸湿。

  ②用洗手液将手心和手背都擦遍。

  ③搓搓手腕,搓搓手背,再搓搓手心。④用清水将手上的泡泡洗干净.⑤最后用干净的毛巾把收擦干。刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流.通过这次班会,我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。通过讨论,我们知道了如何去选购安全的食品,并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯,使我们的身体更健康、大脑更聪明。

  饮食健康主题班会教案篇3

  活动准备:

  1、排练小品《爱吃零食的他》

  2、生活小调查:生活中的卫生隐患

  3、收集有关饮食方面的资料

  4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰。

  活动过程:

  男主持人:民以食为天

  女主持人:食为生活之源

  合:“健康饮食,快乐成长"主题班会现在开始。

  一、生命的无形杀手——启思

  男主持人:说到零食,我们每个同学可能都有深切的体会.

  女主持人:是呀,谁不爱吃零食呀!那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条,还有香甜的冰激凌,哪一样不诱人啊!

  男主持人:你说得一点儿也没错,但这些东西也不是能随便吃的哟!你看他——

  女主持人:请看小品,《爱吃零食的他》。

  小品《爱吃零食的他》主要表演内容:上课时,一个男生突然肚子痛,被送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解,他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

  男主持人:你爱卫生吗?你身体健康吗?众所周知,细菌是无处不在的.女主持人:你们知道一平方厘米有多大吗?一平方厘米就是这个白点这么大小(出示图片)

  男主持人:据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌.

  女主持人:这可不是骇人听闻,请听《细菌的自述》—-

  A、B:我们是杆菌家庭,我们的家庭成员种类繁多,想要认识一下吗?请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。

  A:我是伤寒杆菌,我能引起急性肠道感染病。我神通广大,我的活动区域不仅是肠道,还会跑到人的全身.如果谁得了伤寒病,会持续发烧,全身出现中毒症状,脉率组缓慢,肚子痛,肝脾肿大,还有可能伴有皮疹。

  B:我是变形杆菌,我的生存能力非常强.我最喜欢夏天。在夏天只要我的几个同类占领了一盆食物,放置数小时,这盆食物就是我们变形杆菌的天下,不讲卫生的人一吃,会马上引起食物中毒。同时,告诉你们一个比南瓜还要大的秘密,苍蝇、蟑螂是我的朋友,她们帮我做了许多坏事呢。

  C:我叫葡萄球菌,顾名思义,我和葡萄有关系,我的样子像葡萄,人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物,那可不得了,剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻,就不像吃葡萄那么美了。

  D:我叫志贺氏菌,你们大概没听说过我的名字吧!但你们一定听说菌痢这种病了,其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重,那就是我工作的结果。

  二、健康饮食三部曲-—知理

  (一)饮食卫生

  女主持人:请问,你现在有什么感受?(请2——3名学生来说)

  男主持人:你们知道该怎样对付这些细菌吗?

  生1:我知道,要每天洗手.

  生2:我知道,要经常洗澡。

  生3:我知道,要保持环境卫生……

  女主持人:大家都说得很好。常言道:“病从口入,”所以我们要时刻注意.男主持人:食品关系到我的身体,影响着我们的生长。

  女支持人:虽然存在许多食品安全隐患,但只要把握住以下几点,相信我们能吃出快乐,吃出健康。

  生:按时进餐,不挑食偏食,不暴饮暴食,保护牙齿。

  生:人人饭前便后要洗手,饭后不做剧烈运动。

  生:不购买路边饮食、零食,远离疾病。

  生:买回家中的食物,应分类分区存放;生、熟食分开.

  生:天气炎热,微生物繁殖迅速,食品容易腐败变质,看其色,闻其味进行观察、辨别,避免食品中毒。

  生:选购食品时,不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的产品。

  生:预防食物中毒,学会辨别蘑菇,不吃不清洁的或变质的食物,如隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶.

  生:食用蔬菜之前先浸泡,然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。

  生:餐具、饮具和盛放直接入口食品的容器,使用前必须洗净、消毒。饮食安全宣传员:嘿,同学们好,我是饮食安全宣传员,你们所具有的知识真让我佩服,让我再教大家一招吧!正确洗手,一起读读.

  6步洗手法

  第一步:掌心相对,手指并拢相互摩擦;

  第二步:手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;

  第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;

  第四步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;

  第五步:弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;第六步:搓洗手腕,交换进行。

  饮食安全宣传员:很好,现在我们都学会了《6步洗手法》,相信它会给让我们带来不少好处。拜拜!

  女主持人:感谢饮食安全宣传员,给我们带来的精彩讲解。

  (二)饮食营养

  男主持人:是的,生活中我们不但要安全饮食,也要关注饮食营养问题。女主持人:实际上,许多所谓的安全食品却属于垃圾食品,我们来看看有哪“十大垃圾食品”.

  十大垃圾食品——油炸类,腌制类,加工类肉食品(肉干、肉松、香肠),饼干类,汽水、可乐类,方便类食品(主要指方便面和膨化食品),罐头类食品(包括鱼肉类和水果类),话梅蜜饯,冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕),烧烤类。

  男主持人:为什么叫这些食品为垃圾食品呢?让我们来听听黄俊垚同学的介绍.

  指名介绍:我从网上找到这样一份资料,通常把仅仅提供一些热量、没有别的营养素的食物,或是营养成分超出人体需求量并最终在人体内变成多余成分的食品称为垃圾食品.即使是垃圾食品也并非不能吃,关键是要懂得平衡自己的营养与热量,懂得均衡调配饮食,就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害.要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品,要保证饮食多样化。

  女主持人:今天,蔬菜、水果、豆类、奶类这一类健康食品也来到了我们主题班会现场,咱们不如来个“食品秀”,让他们自己介绍一下自身所含的营养素及对人体有什么作用,好吗?

  食品秀:学生戴着头饰,上台自我表露,讲得精彩送给掌声,没有秀出自己,送给微笑.

  男主持人:一场精彩的食品秀真给我们带来了及时雨。我们怎么样才能吃出健康呢?

  学生自由发言。

  女主持人:可是,有的同学就是有一些东西不爱吃.那怎么办呢?

  班主任总结:同学们,咱们今天以生动有趣的活动形式开展了“健康饮食,快乐成长”主题班会。通过今天的活动和交流,我们知道了健康饮食,要求做到安全饮食、合理搭配营养,还要适当调节饮食心理,只有唱好这三部曲,才能使自己健康快乐地成长。老师希望同学们今后关注饮食健康问题,少吃垃圾食品,回家后,向爸爸妈妈或亲戚朋友宣传今天学到的健康饮食知识,在家里担当起家庭质检员的重任。

  主持人宣布主题班会结束。

篇十二:营养饮食主题班会教案

P>  合理营养,均衡膳食

  ——六年级膳食营养主题班会

  活动目标:1、通过活动引导学生重视食品安全,培养良好的饮食习惯。2、培养学生珍惜粮食、勤俭节约不浪费的品质。3、指导学生吃好“一日三餐”,健康成长。

  活动准备:1、学生“一日三餐”饮食习惯调查问卷。2、合理膳食专家讲座视频(截取片段)。3、排练小品,歌曲等节目。4、准备课件。

  活动过程一、谈话导入1、谈话:同学们,同学们都说“民以食为天”,大家的“一日

  三餐”吃的准时吗?合理吗?通过这节班会课,你会对“吃”有新的认识!

  二、我们的“一日三餐”1、找同学,分享自己的“一日三餐”都吃些什么,其他同学评价,吃的合理不合理。2、出示课前调查问卷结果,总结我们“一日三餐”中不合理的问题。三、饮食不合理,身体大问题

  1、同学观看小品《吃!吃!吃!》,讨论这样饮食的危害。2、总结不合理饮食对身体的危害:肥胖,超重,糖尿病,高血脂等疾病。四、这样吃才健康1、观看专家讲座视频,学习如何饮食才健康。2、教师出示合理膳食清单,学生了解怎样吃才健康!(1)注意营养均衡,在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等,不要偏食。(2)多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质,营养价值很高,既便宜,又容易消化。(3)细嚼慢咽。吃饭时不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细些,因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。(4)不过量饮食。吃得过多会伤胃,同时降低了消化率。(5)早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少。五、这些饮食细节要重视1、学生演唱《健康卫生歌》2、学生讨论饮食卫生好习惯(1)食用前,洗净双手。(2)检查食品包装,看看有无破损、漏气、膨胀、霉变等现象。(3)检查生产日期,是否还在保质期以内。六、合理膳食,健康你我。

  学生签名活动,以后的日子里相互督促,合理膳食,共享健康!

  七、教师总结师:合理膳食,健康成长,希望同学们能把我们今天所学的合理膳食的知识运用到自己的“一日三餐”中去,以科学的膳食习惯引导我们健康的生活,祝大家:吃得香,身体棒!

篇十三:营养饮食主题班会教案

P>  饮食健康成长主题班会教案

  饮食健康成长主题班会教案1同学们,我们是祖国的花朵,人民的希望,为了祖国的未来和自己的未来,我们应该爱护自己的身体,均衡营养;青少年是祖国未来的建设者,青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食,合理汲取营养,健康成长!7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,小学生的饮食搭配:7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应注意以下几点:(1)膳食要多样化,量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况,做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜,多供给乳类和豆制品,保证钙的供应充足。(2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩

  子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,双职工家庭往往晚餐最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。

  (3)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

  青少年益智健脑有良方青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。同学们,我们是祖国的花朵,人民的希望,为了祖国的未来和自己的未来,我们应该爱护自己的身体,均衡营养;一方面要养成良好的生活习惯,另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。请欣赏《健康饮食歌》刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长。民以食为天。合理膳食,增强免疫功能,适量活动锻炼,注重生理保健,促进人体健康。接下来请欣赏《健康养生三句半》同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让成长中的身体接受最充分的滋养吧,让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来!

  教师总结:造成营养不良的主要原因是营养意识不高,营养知识不够。认为人饿了就吃,喜欢吃什么就吃什么,不认为吃饭也是一门科学。

  最后,播放歌曲《健康歌》,在欢快的歌声中结束本次活动。

  三、活动后记

  本次活动取得了很好的效果,本课件放到网上后,被许多同行下载。这节课从科学的角度劝诫中学生朋友,同样是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯,合理平衡的膳食营养。

  我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体,均衡营养》。食物与营养是人类生存的基本条件,营养状况是影响人口素质的重要因素,直接影响着青少年的体能与智能发育,关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。

  同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让成长中的身体接受最充分的滋养吧,让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来!

  我们正处在长身体的阶段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重营养、卫生、健康等方面

  “民以食为天,食以安为先”,这一句简单的俗语告诉我们一个大道理,我们每天的饮食,是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接****,食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道:“身体是革命的本钱”,没错,好身体对每个人来说是多么的重要

  刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢?饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的

  各种营养素和能量,维持自身的健康。合理的饮食,充足的营养能提高人的健康水平,还能预防多种疾病的发生发展,延长寿命。不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。

  总之,饮食的合理与否,会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。最后,我对全体同学提几点希望:1、热爱生活、关爱生命,保护好自己改善健康的十大黄金建议1、热爱生活、关爱生命,保护好自己

  2、注意饮食卫生,养成良好习惯。3、管好嘴巴,防止“病从口入”。4、合理膳食,保持营养平衡,杜绝挑食。5、勤捡节约,吃饱不浪费

  《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”

  健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,健康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们。健康或许不是一切,可是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健康才是最宝贵财富,我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!

  我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。

  饮食健康成长主题班会教案2

  教学目的:让学生了解吃饭也要讲卫生,才能保证吃进去的食物得到充分的消化,促进健康成长。

  教学重点:吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。教学难点:培养学生养成良好的进食卫生习惯。教具准备:1、人体器官挂图一幅。2、小黑板一块。教学时间:一课时教学过程:1、揭示、板书课题、谈话导入。有的小朋友吃饭时狼吞虎咽,或者喜欢一边吃饭,一边看电视,这种进食习惯好不好呢?这节“卫生与健康”课,我们来学习《吃饭的卫生》(板书),大家齐读一次。2、出示人体器官挂图,边看挂图,老师讲述:(1)人有一副坚硬的牙齿,是用来咀嚼食物。食物进入口里,由牙齿把它们嚼碎,然后进入咽喉和食道,到达胃里,在胃里再进一步加工磨碎,才进入小肠,营养物被吸收,剩下的废物被排泄出去,这就是食物被消化吸收的过程。在消化过程中,如果上述各“关口”都正常,人的营养就好。但是,有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽,而是狼吞虎咽,结果食物还未嚼碎就咽到胃里,这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的,较硬的食物刺激摩擦胃壁,会使胃受损伤,出现消化不良,甚至患上胃病,影响了身体的健康。(2)吃饭时还要专心,因为我们做任何事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候,大脑就指挥肠胃分泌消化液,唤起我们要进食的欲望。如果我们在吃饭时看书或看电视,大脑就会

  被看书、看电视产生的情绪控制,抑制了消化液的分泌,食欲就减少或没有了。长期这样,会引起食欲不振,严重的就要得消化不良症了。

  3、打开书p14,齐读儿歌《吃饭的卫生》饭菜进口细咀嚼,慢吞慢咽胃肠好,集中精神品食味,不看电视和书报。4、小黑板显示判断题,让学生判断对错。对的拍三下掌,错的指出应怎样纠正。①小东一边吃饭,一边看卡通片《机器猫叮当》被电视吸引住了,逗得哈哈大笑。②明明和小强约好,一会儿要出去踢球。为了赶时间,吃饭时狼吞虎咽,把饭粒撒得满桌都是。③吃饭时,玲玲要和姐姐比赛,看谁吃得快。姐姐说:“吃饭要细嚼慢咽,对身体健康才有帮助。”④兰兰一边吃饭,一边拿起《故事大王》看,一碗饭吃了足足一个小时。5、小结通过本节课的学习,我们懂得了吃饭也要讲究卫生,才能保证吃进去的食物得到充分的消化,促进我们身体的健康。因此,我们要养成专心吃饭,细嚼慢咽的良好进食卫生习惯。6、复习巩固①自己小声读课文几次,加深理解。②思考:为什么吃饭时不要狼吞虎咽?

  饮食健康成长主题班会教案3活动准备:1、排练小品《爱吃零食的他》2、生活小调查:生活中的卫生隐患3、收集有关饮食方面的资料4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰。活动过程:男主持人:民以食为天女主持人:食为生活之源合:“健康饮食,快乐成长”主题班会现在开始。一、生命的无形杀手——启思男主持人:说到零食,我们每个同学可能都有深切的体会。女主持人:是呀,谁不爱吃零食呀!那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条,还有香甜的冰激凌,哪一样不诱人啊!男主持人:你说得一点儿也没错,但这些东西也不是能随便吃的哟!你看他——女主持人:请看小品,《爱吃零食的他》。

  小品《爱吃零食的他》主要表演内容:上课时,一个男生突然肚子痛,被送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解,他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

  男主持人:你爱卫生吗?你身体健康吗?众所周知,细菌是无处不在的。女主持人:你们知道一平方厘米有多大吗?一平方厘米就是这个白点这么大小(出示图片)

  男主持人:据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌。

  女主持人:这可不是骇人听闻,请听《细菌的自述》——

  A、B:我们是杆菌家庭,我们的家庭成员种类繁多,想要认识一下吗?请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。

  A:我是伤寒杆菌,我能引起急性肠道感染病。我神通广大,我的活动区域不仅是肠道,还会跑到人的全身。如果谁得了伤寒病,会持续发烧,全身出现中毒症状,脉率组缓慢,肚子痛,肝脾肿大,还有可能伴有皮疹。

  B:我是变形杆菌,我的生存能力非常强。我最喜欢夏天。在夏天只要我的几个同类占领了一盆食物,放置数小时,这盆食物就是我们变形杆菌的天下,不讲卫生的人一吃,会马上引起食物中毒。同时,告诉你们一个比南瓜还要大的秘密,苍蝇、蟑螂是我的朋友,她们帮我做了许多坏事呢。

  C:我叫葡萄球菌,顾名思义,我和葡萄有关系,我的样子像葡萄,人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物,那可不得了,剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻,就不像吃葡萄那么美了。

  D:我叫志贺氏菌,你们大概没听说过我的名字吧!但你们一定听说菌痢这种病了,其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重,那就是我工作的结果。

  二、健康饮食三部曲——知理(一)饮食卫生女主持人:请问,你现在有什么感受?(请2——3名学生来说)男主持人:你们知道该怎样对付这些细菌吗?生1:我知道,要每天洗手。生2:我知道,要经常洗澡。生3:我知道,要保持环境卫生……女主持人:大家都说得很好。常言道:“病从口入,”所以我们要时刻注意。男主持人:食品关系到我的身体,影响着我们的生长。女支持人:虽然存在许多食品安全隐患,但只要把握住以下几点,相信我们能吃出快乐,吃出健康。生:按时进餐,不挑食偏食,不暴饮暴食,保护牙齿。生:人人饭前便后要洗手,饭后不做剧烈运动。生:不购买路边饮食、零食,远离疾病。生:买回家中的食物,应分类分区存放;生、熟食分开。生:天气炎热,微生物繁殖迅速,食品容易腐败变质,看其色,闻其味进行观察、辨别,避免食品中毒。

  生:选购食品时,不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的产品。

  生:预防食物中毒,学会辨别蘑菇,不吃不清洁的或变质的食物,如隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶。

  生:食用蔬菜之前先浸泡,然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。生:餐具、饮具和盛放直接入口食品的容器,使用前必须洗净、消毒。饮食安全宣传员:嘿,同学们好,我是饮食安全宣传员,你们所具有的知识真让我佩服,让我再教大家一招吧!正确洗手,一起读读。6步洗手法第一步:掌心相对,手指并拢相互摩擦;第二步:手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;第四步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;第五步:弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;第六步:搓洗手腕,交换进行。饮食安全宣传员:很好,现在我们都学会了《6步洗手法》,相信它会给让我们带来不少好处。拜拜!女主持人:感谢饮食安全宣传员,给我们带来的精彩讲解。

  (二)饮食营养

  男主持人:是的,生活中我们不但要安全饮食,也要关注饮食营养问题。女主持人:实际上,许多所谓的安全食品却属于垃圾食品,我们来看看有哪“十大垃圾食品”。

  十大垃圾食品——油炸类,腌制类,加工类肉食品(肉干、肉松、香肠),饼干类,汽水、可乐类,方便类食品(主要指方便面和膨化食品),罐头类食品(包括鱼肉类和水果类),话梅蜜饯,冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕),烧烤类。

  男主持人:为什么叫这些食品为垃圾食品呢?让我们来听听黄俊垚同学的介绍。

  指名介绍:我从网上找到这样一份资料,通常把仅仅提供一些热量、没有别的营养素的食物,或是营养成分超出人体需求量并最终在人体内变成多余成分的食品称为垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃,关键是要懂得平衡自己的营养与热量,懂得均衡调配饮食,就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品,要保证饮食多样化。

  女主持人:今天,蔬菜、水果、豆类、奶类这一类健康食品也来到了我们主题班会现场,咱们不如来个“食品秀”,让他们自己介绍一下自身所含的营养素及对人体有什么作用,好吗?

  食品秀:学生戴着头饰,上台自我表露,讲得精彩送给掌声,没有秀出自己,送给微笑。

  男主持人:一场精彩的食品秀真给我们带来了及时雨。我们怎么样才能吃出健康呢?

  学生自由发言。

  女主持人:可是,有的同学就是有一些东西不爱吃。那怎么办呢?

  班主任总结:同学们,咱们今天以生动有趣的活动形式开展了“健康饮食,快乐成长”主题班会。通过今天的活动和交流,我们知道了健康饮食,要求做到安全饮食、合理搭配营养,还要适当调节饮食心理,只有唱好这三部曲,才能使自己健康快乐地成长。老师希望同学们今后关注饮食健康问题,少吃垃圾食品,回家后,向爸爸妈妈或亲戚朋友宣传今天学到的健康饮食知识,在家里担当起家庭质检员的重任。

  主持人宣布主题班会结束。

  饮食健康成长主题班会教案4

  7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应注意以下几点:

  (1)膳食要多样化,量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况,做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜,多供给乳类和豆制品,保证钙的供应充足。

  (2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,双职工家庭往往晚餐最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。

  (3)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

  青少年益智健脑有良方青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。同学们,我们是祖国的花朵,人民的希望,为了祖国的未来和自己的未来,我们应该爱护自己的身体,均衡营养;一方面要养成良好的生活习惯,另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。请欣赏《健康饮食歌》刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长。民以食为天。合理膳食,增强免疫功能,适量活动锻炼,注重生理保健,促进人体健康。接下来请欣赏《健康养生三句半》同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让成长中的身体接受最充分的滋养吧,让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来!教师总结:造成营养不良的主要原因是营养意识不高,营养知识不够。认为人饿了就吃,喜欢吃什么就吃什么,不认为吃饭也是一门科学。最后,播放歌曲《健康歌》,在欢快的歌声中结束本次活动。三、活动后记

  本次活动取得了很好的效果,本课件放到网上后,被许多同行下载。这节课从科学的角度劝诫中学生朋友,同样是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯,合理平衡的膳食营养。

  我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体,均衡营养》。食物与营养是人类生存的基本条件,营养状况是影响人口素质的重要因素,直接影响着青少年的体能与智能发育,关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。

  同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让成长中的身体接受最充分的滋养吧,让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来!

  我们正处在长身体的阶段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重营养、卫生、健康等方面

  “民以食为天,食以安为先”,这一句简单的俗语告诉我们一个大道理,我们每天的饮食,是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接****,食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道:“身体是革命的本钱”,没错,好身体对每个人来说是多么的重要,刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢?饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量,维持自身的健康。合理的饮食,充足的营养能提高人的健康水平,还能预防多种疾病的发生发展,延长寿命。不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。

  总之,饮食的合理与否,会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。最后,我对全体同学提几点希望:1、热爱生活、关爱生命,保护好自己改善健康的十大黄金建议1、热爱生活、关爱生命,保护好自己

  2、注意饮食卫生,养成良好习惯。3、管好嘴巴,防止“病从口入”。4、合理膳食,保持营养平衡,杜绝挑食。5、勤捡节约,吃饱不浪费

  《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”

  健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,健康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们。健康或许不是一切,可是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健康才是最宝贵财富,我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!

  我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。

  健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,健康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们。健康或许不是一切,可是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健康才是最宝贵财富,我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!

  饮食健康成长主题班会教案5

  一、活动目的

  1、了解识记食品安全常识,养成良好的卫生习惯。树立食品安全意识,关心时事,珍爱生命,关爱健康。2、在学校注意一些食品方面的安全。

  二、活动内容以问答竞赛游戏为主讨论为辅的形式,分男女两组。三、活动准备:1.让学生查阅食品卫生方面的资料,以备小组交流,做好参赛准备。2.选定主持人和参赛队员。3.食品安全知识竞赛。4.收集“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻内容。5.分别从小摊上和大超市里购买一些食品。6准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。四、活动过程:(一)主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。请班主任讲话。班主任:同学们!今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。希望大家把自己看到的,听到的,想到的与学到的知识带进今天的课堂,达到相互交流、提高安全自护的目的。(二)、新闻导入。“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻报道视频。

  主持人:喜欢零食是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否合格,是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安

  全隐患。请同学们听一段有关“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关内容。主持人:触目惊心的数字,不由得让人对奶粉望而却步。其实,又岂止奶粉存在黑幕?其实危险就在我们身边!(把准备好的几样食品拿出来)下面,请各位同学一起判断一下什么样的食品才是合格的以及那些不合格的食品会出现在什么地方?主持人:下面进行下一个环节(三)食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)大家按小组进行各轮比赛,男女各为一组。下面开始第一回合的比赛。这个回合是必答题,每道题目都有4个选项,其中只有一个正确。每个小组回答一道题目,答对加一分,答错不扣分。1、绿色食品指什么食品?(C)A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、安全无污染食品D有丰富营养价值的食品2、哪些食物不能一起吃?(A)A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆主持人:好了,第一回合的比赛就到此结束,看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。??(抢答题)主持人:下面要进行第二轮的比赛,同学们加油呀!这一轮的比赛是我们大家一起来回答,同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后,就可以回答。1、发霉的花生能吃吗?(不能)

  2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)3、方便面是不是可以作为主食?(不是)4、我们是不是可以天天吃快餐?(不能)5、能空腹喝牛奶吗?(不能)(辩论题)

  小组讨论,并派一个代表说出你们的意见和结论。说得最好的小组加3分,第二名加2分。

  主持人:餐厅、饭店使用一次性筷子、塑料餐具利弊谈

  弊:塑料餐具不易处理,造成“白色污染”。一次性筷子浪费大量木材,长此以往,将会破坏森林,破坏生态环境。结论:弊大于利、应停止使用主持人:好啦,比赛到这里结束了,现在让我们一起来看看各组的积分。

  (四)全体总动员——洗手演示。

  主持人:我们大家都知道病从口入,除了刚才同学们所讲的安全标识以外,我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手,那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?请A同学为我们作示范,大家一起伸出手来试一试。①先把双手放在水里浸湿。

  ②用洗手液将手心和手背都擦遍。

  ③搓搓手腕,搓搓手背,再搓搓手心。④用清水将手上的泡泡洗干净。⑤最后用干净的毛巾把收擦干。刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流。通过这次班会,我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。通过讨论,我们知道了如何去选购安全的食品,并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯,使我们的身体更健康、大脑更聪明。

  饮食健康成长主题班会教案

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